1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3029 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224939
/ inTopicNo.1)
#average President Biden - 2022-07-26 gas prices #biden #price #prices
▼
■
□投稿者/ dtdsq
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 05:11:31)
http://www.buyinsurance4less.com/r.php?abc=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://acquaspring.eu/en/changecurrency/6?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://serwer1327419.home.pl/revive_adserver/www/delivery/ck.php?ct=1%26oaparams=2__bannerid=48__zoneid=12__cb=135a841403__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.brainmedia.co.kr/brainWorldMedia/RedirectForm.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&isSelect=N&MenuCd=RightThemaSection
http://go.dadebaran.ir/index.php?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.calean.it/LinkClick.aspx?link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://news.mediafax.biz/lang.aspx?code=ro-RO&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://womanart.org/tech/print.cgi?board=junsi&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=1049366989&d=
http://www.aiolia.net/kankouranking/03_kantou/rl_out.cgi?id=futakobu&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://app.ufficioweb.com/simplesaml/ssoimateria_logout.php?backurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.japan.road.jp/navi/navi.cgi?jump=226&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://lauramillerrealtor.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=566921
http://fer.kgbinternet.com/webcams/offset.jsp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&linkpagina=&offsetvertic=62&offsetorizz=8&altezza=500&larghezza=648&nomecam=ISAVIG&citta=Savignano%20sul%20Rubicone&titolo1=La%20spiaggia&titolo2=
http://cwfs.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=19201
http://es.villavictoriabarcelona.com/widgets.aspx?convertir=si&m=EUR&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.g4guys.com/link.php?referal=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://api2.chip-secured-download.de/progresspagead/click?id=63&pid=chipderedesign&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ieVersion=7.0&tridentVersion=4.0
http://boucherie-ovalie.xoo.it/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.senoleczanesi.com.tr/link.php?marka=Hobby&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.camping-channel.eu/surf.php3?id=2973&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.musicfanclubs.org/cgi-bin/musicfanclubsorgads.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&graphic=https:
http://www.thealluretravel.com/home/goster.php?page=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mx2.radiant.net/Redirect/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/wiki/GM_Vortec_engine
http://tvs.hr/?wptouch_switch=mobile&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://floridacnaceus.com/NewsletterLink.aspx?entityId=&mailoutId=0&destUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-