1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3027 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224795
/ inTopicNo.1)
#month President Biden - 2022-07-26 gas prices #prices #tweet #tweeted
▼
■
□投稿者/ tfddq
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 01:35:37)
http://www.smstender.ru/redirect.php?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://ad.kimy.com.tw/advs/adRedirect.aspx?advsid=2936&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&t=2012/5/29%20%A4W%A4%C8%2006:00:02
http://www.baliprivatevillasrental.com/en/language/en?to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://selo.markilev.ru/?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://classic.noclone.net/adseek.asp?dest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ashayer-es.gov.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=19567
http://buildsend.com/ws/1.0/viewimage.aspx?c=c36u61o7ryAWO79HgYKCq32raSaQNN&i=190285&ct=application/url&f=Fresh%20For%20Kids&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://web-in21.mxradon.com/t/sc/29256/132ab1d9-c4c4-11e9-b263-0ad846a2e6b0?returnTo=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ce=730
http://www.branchelosninger.dk/redirect/?foretag=Softera%20Baltic&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&bransch=Ejendomsvirksomheder&losning=Soft4RealEstate
http://www.portaldaflorencio.com.br/facebook.asp?cod_cliente=2272&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://hotstar.ugear.tw/EN/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=17&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://shirkola.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=6
http://www.epinoisis.com/affiliate.asp?hop=midisite&siteurl=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.coconutplaza.com/en/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.turismoforlivese.it/servizi/EventiDellaVita_Personalizzazione/redirect.aspx?ub=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.bransjelosninger.com/redirect/?foretag=Peritus&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://recaptcha.cloud/?server=23.226.129.111&ip=23.226.129.111&http=&host=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&real_ip=107.173.191.200&proto=https&url=/wp-login.php%3Faction=register
http://www.thesindhian.com/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://isrc.ifro.ir/admin/Portal/LinkClick.aspx?Value=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ModuleID=2591&rendertype=print&BaseObjectID=29625
http://d-click.cloudready.dualtec.com.br/u/26985/905/16581/11768_0/64004/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://m.publicitet.al/ViewSwitcher?mobile=True&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://gateway.golabz.eu/os/public/reservations/existing/virtualbiologylab/NetWebHTML_FilesJan2016_VigilanceBehaviorCollectiveModel/default/?reservation_id=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://systemeffecto.pl/redirect/6580_348666/DydynhsfDqFdCyls?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://news.mediafax.biz/lang.aspx?code=ro-RO&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://hbbutor.helixshop.eu/m/Cultures/ChangeCulture?lang=ro&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-