1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3023 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224520
/ inTopicNo.1)
#biden President Biden - 2022-07-26 gas prices #price #gallon #price
▼
■
□投稿者/ bhpva
[MAIL]
-(2022/08/08(Mon) 19:34:13)
http://widget.vogel.de/redirect/redirect.cfm?pk=46&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tangun.com/tech-top/technote/print.cgi?board=TangunGuest&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=970580258&d=
http://gateway.golabz.eu/os/public/reservations/existing/virtualbiologylab/NetWebHTML_FilesJan2016_VigilanceBehaviorCollectiveModel/default/?reservation_id=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dongsang.kr/cgi-bin/dongsang/print.cgi?board=0808free&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=1087799193&d=
http://d-click.fiemg.com.br/u/18081/131/75411/137_0/82cb7/?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://blazer.wealth.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=83797
http://www.tanpages.com/ads/Goto.asp?Adno=3759&URL=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://08525.com/cgi-bin/clcounter.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&name=%8F%E3%93c%88%C0%8Eq%95%9E%8F%FC%90%EA%96%E5%8Aw%8DZ
http://www.inzynierbudownictwa.pl/adserver/www/delivery/ck.php?ct=1%26oaparams=2__bannerid=293__zoneid=212__cb=27fc932ec8__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.grotterianet.com/gotoURL.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://swmanager.smwe.com.br/AbpLocalization/ChangeCulture?cultureName=ru&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://brownie-designs.com/link/link6.cgi?mode=cnt&no=24&hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.eaglecv.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=311425
http://gbtjordan.com/home/change?langabb=en&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.adtoad.com/RedirectMe.asp?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&BannerID=6
http://www.prtwebsite.it/Home/ChangeCulture?lang=it&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://go.redirdomain.ru/return/wap/?ret=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&puid=13607502101000039_8687&init_service_code=vidclub24&operation_status=noauth&transactid=13607502101000039_8687&serviceid=vidclub24
http://www.unitedmarketxpert.com/IT/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.fudousan-link.jp/clickrank/click.cgi?name=%83p%83%8F%81%5B%83G%83C%83%60&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ezaixian.cn/gourl.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://t.rsnw8.com/t.aspx/subid/778607733/camid/1367088/?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://executivefloors.com/netRedirect.asp?ID=1463&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://noydpo67.ru/bitrix/rk.php?goto=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://woodwardnhill.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=83797
http://www.doddfrankupdate.com/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=da00395f-b42d-4f0a-8a5e-b98691634e96&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=fefb7388-c51c-420a-bc04-2af4a
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-