1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3023 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224515
/ inTopicNo.1)
#typo President Biden - 2022-07-26 gas prices #gallon #wrote #tweeted
▼
■
□投稿者/ xyhwp
[MAIL]
-(2022/08/08(Mon) 19:28:54)
http://innocentdolls.com/cgi-bin/out.cgi?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tv-zazenhausen.de/verein/_redirect.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://baldi-srl.it/changelanguage/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://08525.com/cgi-bin/clcounter.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&name=%8F%E3%93c%88%C0%8Eq%95%9E%8F%FC%90%EA%96%E5%8Aw%8DZ
http://crm.innovaeducacion.com/Auxiliar/Campania/archivo.aspx?linkendok=1&acmarkinnova=9&cmarkinnova=0&emarkinnova=0&emmarkinnova=&srcmarkinnova=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&desmarkinnova=archivo_web&nommarkinnova=&hostinnova=blog.innovaeducacion.es&guimarkinnova=c773f899-49c7-45cd-a0bb-2ae1552d2dda&nop=1&ancla=
http://d-click.air-europa.com/u/16155/1003/2204/4624_0/dbbd1/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mededu.cau.ac.kr/micro/paper_ht.asp?num=257&visit=4&pubmed=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.chinzei-gakuin.jp/go.php?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.thefreeds.com/alanamy/site.ep?site=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tennis-team-alba.com/cgi/link6/link6.cgi?mode=cnt&hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&no=37
http://app.easysms.co.ao/Home/SetLanguage?langtag=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.bealeproperties.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=538149
http://inne-jezyki.amu.edu.pl/Frontend/Account/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://smilehuahinresort.com/change_language.asp?language_id=th&MemberSite_session=site_92999_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://svmeas.rion.co.jp/topics2.aspx?managecode=996029&category=0&mode=2&title=%E9%9F%B3%E9%9F%BF%E6%A0%A1%E6%AD%A3%E5%99%A8%20NC-75%20%E3%81%AE%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%92%E5%85%AC%E9%96%8B%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.teradaya.co.jp/cgi-bin/url-navi/ps_search.cgi?act=jump&access=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cleopatraschoice.practicaldatacore.com/mod_email/services/pdClickTracking.php?messageId=00056x001fdaad&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://xs-kw.com/changecurrency/12?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bonus.bio/xWcz?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://constructor5.com/Home/ChangeCulture?lang=de&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.qingkezg.com/url/?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://core.iprom.net/Click?mediumID=107&siteID=2259&adID=340797&zoneID=32&time=1573979558016&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.outlook4team.com/prredirect.asp?hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pi=482&pr_b=1
http://habitarvicosa.com.br/banner/vai.asp?id=4&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://widget.boomads.com/redirect?goto=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&clientid=1824d432591a442dbd323378ea95cc31&widgetid=75
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-