1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3019 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224235
/ inTopicNo.1)
#month President Biden - 2022-07-26 gas prices #gallon #washington #peson
▼
■
□投稿者/ benvi
[MAIL]
-(2022/08/08(Mon) 15:03:03)
http://www.wangye45.com/url.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.wulianwang360.com/RES/GoURL.aspx?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://09.snuipp.fr/spip.php?action=converser&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&var_lang_ecrire=es
http://ds.konsis.no/links.do?c=0&t=149&h=Landingsside_banner.html&g=0&dsmxs=A7F95AD70C93F6D3501123E8F68DF36573F32D89&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.luksianamulet.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_127324_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.quanmamaon.com/t/goto.aspx?union=smzdm&tag=___2449066_0&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bizhub.vn/Statistic.aspx?action=click&adDetailId=243&redirectUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://dbc.sa/Home/ChangeLanguage?lang=en-US&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://forbes.jumpdev.com/HostMenu/Scripts/Redirect.asp?Host=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&NewLocation=
http://www.thealluretravel.com/home/goster.php?page=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://tn.vidalnews.fr/trk/r.emt?h=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jeep.org.pl/addons/www/delivery/ck.php?oaparams=2__bannerid=6__zoneid=3__cb=45964f00b9__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://srv.stackadapt.com/rt?sid=5hj_rJKpadvAMNLAiFCwfA&rd=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://recaptcha.cloud/?server=23.226.129.111&ip=23.226.129.111&http=&host=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&real_ip=107.173.191.200&proto=https&url=/wp-login.php%3Faction=register
http://www.dongsang.kr/cgi-bin/dongsang/print.cgi?board=0808free&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=1087799193&d=
http://www.mistress-and-slave.com/cgi-bin/out.cgi?id=goddessf&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://hotstar.ugear.tw/EN/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=17&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://sintesi.provincia.mantova.it/portale/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dunderdonworkwear.no/no/home/changelanguage?selectedLanguageCode=lv&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://tw-wmd.god21.net/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://polytecrubber.co.kr/print.cgi?board=board&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=1501499675&d=
http://www.biglietto.it/script/linkredir.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&idcover=3879
http://www.123nu.dk/lystfiskeri/links_redirect.asp?linkid=453055875&exit=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.missmaturita.cz/bannerClick.asp?menu=3&record=5432&lang=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://phraajarn.com/change_language.asp?language_id=th&MemberSite_session=site_26486_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-