1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3018 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224169
/ inTopicNo.1)
#gas President Biden - 2022-07-26 gas prices #average #prices #typo
▼
■
□投稿者/ fmhun
[MAIL]
-(2022/08/08(Mon) 14:10:22)
http://www.berg64.se/tourl.aspx?id=4579&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://masa-ya.jp/link/ps_search.cgi?act=jump&access=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://shirkola.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=6
http://realix.ru/wp-content/plugins/wp-noexternallinks/goto.php?filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://carbid.ge/Home/ChangeCulture?lang=ru-RU&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://xn--80aairftanca7b.net/forum/away.php?s=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://fullstepminecraftthailand.siam2web.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_95801_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://redirect.thetrainingassociates.com/linktracker.aspx?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://sunsetenerji.com.tr/indir.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.syougeki.jp/ssi/koukoku/pop/clickrank/click.cgi?name=%83%8F%81%5B%83%8B%83hPOP%97l&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://kikaku.s54.xrea.com/cgi-bin/kanon2/romnavi.cgi?jump=1374&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://center.reunitedmarketing.com/twitter/?site=257&dps=257&tweet=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://kellyedwards.net/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=539
http://cloud.businesswideweb.net/Campaign/Redirect.ashx?portal=2cef7c75-04a1-43d5-a732-c8d40c853a62&email=f5e82cf7-86bc-4f9b-b014-8ef7a4c1bff5&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://garage-poretti.com/spip.php?action=converser&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://dollvilla.com/Alpha/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://inne-jezyki.amu.edu.pl/Frontend/Account/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.gusanosdeseda.net/statistics_banners.asp?idd=26496&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.nuovalingotto.it/gate.php?id=2&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.oneillreps.com/external.aspx?s=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://handler.fiksu.com/click?adid=0803d9e0-b918-0131-ee96-22000aa700a4&adnet=A1PJ9MK4&appid=672828590&device_class=ios&kontagent_api_key=098db4d6f26f414bb3d815d6a7b4e26e&kontagent_token=1400&s=00001&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.amatura.com/cgi-bin/out.cgi?id=55&tag=toplist&trade=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.drguitar.de/quit.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.charisma.ms/r/out.cgi?id=sindtm&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cnx.jp/r/or/?r=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&u=http%3A%2F%2Fcnx.jp%2Fsearch%2Fbusiness+class%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-