1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3017 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224105
/ inTopicNo.1)
#gas President Biden - 2022-07-26 gas prices #typo #typo #wrote
▼
■
□投稿者/ gffli
[MAIL]
-(2022/08/08(Mon) 13:22:38)
http://www.outlook4team.com/prredirect.asp?hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pi=482&pr_b=1
http://dh589.com/gourl.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://uffjo.com/Home/ChangeCulture?langCode=ar&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cms.rateyourlender.com/CMSModules/BannerManagement/CMSPages/BannerRedirect.ashx?bannerID=9&redirectURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ad.kimy.com.tw/advs/adRedirect.aspx?advsid=2936&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&t=2012/5/29%20%A4W%A4%C8%2006:00:02
http://www.vfghomes.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=538801
http://mayphatdien-vn.com/change_language.aspx?lid=2&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://kurumsalyonetimkutuphanesi.com/Home/SetCulture?culture=en-US&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jeep.org.pl/addons/www/delivery/ck.php?oaparams=2__bannerid=6__zoneid=3__cb=45964f00b9__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.grameentech.com/common/includes/redir.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.midwestrug.com/netRedirect.asp?ID=1492&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mlc.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=83797
http://www.grcactedev.fr/ACTEDEV_WEB/FR/emailing_clique.awp?AWP=oui&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&nombd=ACT_RACAN&idr=22882
http://906090.4-germany.de/tools/klick.php?curl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.gamesifu.com/go.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F%2F
http://officeannouncements.irvinecompany.com/UrlTracking.aspx?em_key=08jafBPP2lV5rEtBFUaWskuFImbTuIvxpRYQwdGchCoOfLXGIWW6Y6UWEMHRnIQqj5hqv+OcKCQ5bqfdhCmHXL3vARe3YTEE&em_url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-mobarakeh.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=13970
http://www.norcalrealty.us/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=36269
http://www.smartmeter.com.tw/ugC_Redirect.asp?hidID=72&URLLOCATE=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://nchh.pointclick.net/AdminPages/TrackClick.aspx?ID=885&Target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://lib.dums.ac.ir/Home/Lang/en?returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://chuandong360.cn/Admin/ADManage/ADRedirect.aspx?ID=127&URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://type40.com/Shared/cmnSettings3.asp?Key=SortViewed&Val=ON&CP=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://t.rsnw8.com/t.aspx/subid/778607733/camid/1367088/?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.scatolificiovenezia.com/WebService/SceltaLinguaRedirect.asp?Lang=EN&Referer=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-