1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3014 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223893
/ inTopicNo.1)
#prices President Biden - 2022-07-26 gas prices #prices #price #typo
▼
■
□投稿者/ jlagb
[MAIL]
-(2022/08/08(Mon) 11:05:10)
http://www.besltc-translation.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_66442_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tv-zazenhausen.de/verein/_redirect.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.coconutplaza.com/en/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://womanart.org/tech/print.cgi?board=junsi&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=1049366989&d=
http://www.outlook4team.com/prredirect.asp?hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pi=482&pr_b=1
http://www.salaodefestabh.eventopanoramico.com.br/especificos/eventopanoramico/listagem_cadastro_email.asp?CLI_SEQ=329951&CLI_DSC_INSTA=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.qmt.cz/Home/SetCulture?culture=cs&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.yakzz.com/adredirect.aspx?adType=SiteAd&ItemID=3859&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://t.embluemail.com/CL.aspx?7j9e-R-vqtFGirVfprkqh%3AndxjyEMhl3hufie9s-R-9d6ck-R-http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.nuovalingotto.it/gate.php?id=2&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.commaxtehran.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=2
http://www.inzynierbudownictwa.pl/adserver/www/delivery/ck.php?ct=1%26oaparams=2__bannerid=293__zoneid=212__cb=27fc932ec8__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.bundesliga-hotelkatalog.ligatravel.de/links.do?c=0&t=2310&h=Home.html&g=0&dsmxs=D7C0FF2E3998BAC720159515ECF617ADB868F3BE&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://api2.chip-secured-download.de/progresspagead/click?id=63&pid=chipderedesign&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ieVersion=7.0&tridentVersion=4.0
http://www.fimmgfirenze.org/index.php?name=GestBanner&file=counter&idbanner=40&dir_link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.aiolia.net/kankouranking/03_kantou/rl_out.cgi?id=futakobu&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://budowa.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ikotsu-pendant.com/shop/nextpages.html?next_url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mirogled.com/banner-clicks/10?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://vitrinim.net/Home/LinkVisit?productId=3452&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.vhsmart.com/CenterDevelopment/CreateAccount/ChangeCulture?languageCode=zh-HK&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.allbeaches.net/goframe.cfm?site=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://mh.fubonlife.com.tw/fubonlife_ma/click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&k=2aBwE2V4%2FrKwHVWjMB4t%2BOn7SLQaxn8ivKrYJydBBmU%3D&link_id=27012
http://www.mactproductions.com/spip.php?action=converser&arg=en&var_lang=en&hash=f826aa51d1ebe3fe396b30741fffc5dc203b9921&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ardacometal.ro/Language/ChangeCulture?lang=fr&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-