1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3013 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223827
/ inTopicNo.1)
#washington President Biden - 2022-07-26 gas prices #graphic #washington #prices
▼
■
□投稿者/ tcong
[MAIL]
-(2022/08/08(Mon) 10:24:45)
http://www.bundesliga-hotelkatalog.ligatravel.de/links.do?c=0&t=2310&h=Home.html&g=0&dsmxs=D7C0FF2E3998BAC720159515ECF617ADB868F3BE&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.linkestan.com/frame-click.asp?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://forbes.jumpdev.com/HostMenu/Scripts/Redirect.asp?Host=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&NewLocation=
http://inne-jezyki.amu.edu.pl/Frontend/Account/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://neuronadvisers.com/Agreed?ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.xieergai.com/goto/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.ohremedia.cz/advertisementClick?id=297&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ds.konsis.no/links.do?c=0&t=149&h=Landingsside_banner.html&g=0&dsmxs=A7F95AD70C93F6D3501123E8F68DF36573F32D89&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.orient-explorer.net/Redirect.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.usa-newpower.com/admin/Portal/LinkClick.aspx?tabid=24&table=Links&field=ItemID&id=370&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://kharbit-group.com/Home/ChangeCulture?langCode=ar&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.unitedmarketxpert.com/IT/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://aristarchus.unige.net/en/Home/SetCulture?returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://kikaku.s54.xrea.com/cgi-bin/kanon2/romnavi.cgi?jump=1374&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ghanonyar.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=28
http://www.wangye45.com/url.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.psy.org.tw/TW/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=10&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.charterbroker.aero/web_link.html?id=151687&linktype=Adlink&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.vision-riders.com/bannerRedirect.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://tools.fpcsuite.com/admin/Portal/LinkClick.aspx?table=Links&field=ItemID&id=47&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mededu.cau.ac.kr/micro/paper_ht.asp?num=257&visit=4&pubmed=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.swindonweb.com/pages/click.asp?a=1033<=site_idno&ls=1&ap=250&link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.cresme.it/click.aspx?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://xneox.com/index.php?sm=out&t=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bethanyreinvestments.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=165581
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-