1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3009 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223549
/ inTopicNo.1)
#peson President Biden - 2022-07-26 gas prices #peson #price #typo
▼
■
□投稿者/ zwddj
[MAIL]
-(2022/08/07(Sun) 07:32:21)
http://r.emeraldexpoinfo.com/s.ashx?ms=EXI2:125462_115115&e=krubin723%40aol.com&eId=440186886&c=h&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://ad.kimy.com.tw/advs/adRedirect.aspx?advsid=2936&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&t=2012/5/29%20%A4W%A4%C8%2006:00:02
http://wmd.god21.net/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.korusnord.no/EPiServerMail/Public/GoMail.aspx?op=false&mid=c9d8b00e-2864-4818-b39d-e8dbf5662111&rid=e87eff7d-6e35-487e-a443-e3f2a01828c8&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bethanyreinvestments.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=165581
http://www.rysk.biz/rank-wr/rl_out.cgi?id=torii&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://forum.paysreel-et-courtoisie.fr/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://cleopatraschoice.practicaldatacore.com/mod_email/services/pdClickTracking.php?messageId=00056x001fdaad&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://slevoparada.cz/statistics.aspx?IsBonus=1&LinkType=1&redir=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&IDSubj=30&IDProd=35&IDSegm=1
http://links2.me/links2tabs/?toc=ToC&title=Free+Of+Course+-+&description=References+1+-+3+for+Free+of+Course&url1=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&caption1=%5B1%5D+Free+Of+Course%21&url2=http%3A%2F%2Fblogfred.com&caption2=%5B2%5D+Blog+Fred&url3=http%3A%2F%2Fof-cour.se&caption3=%5B3%5D+of-cour.se
http://www.zwlzw.com/link2.asp?iurl=http%3A//filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://hummingbirdip.com/Account/ChangeCulture?lang=zh-CHT&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ccdc.com.tw/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=58&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.xieergai.com/goto/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.hschina.net/ADClick.aspx?URL=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.turklider.org/TR/admin/Portal/LinkClick.aspx?tabid=39&table=Links&field=ItemID&id=30&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mkracunari.rs/changecurrency/12?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://contactcenter.sycam.net/tracker/Redirector.aspx?Url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&IdContactoEnvio=1644035
http://bishop-re.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=1210352
http://xs-kw.com/changecurrency/12?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.musicfanclubs.org/cgi-bin/musicfanclubsorgads.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&graphic=https:
http://dh589.com/gourl.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://biki.jp.net/RssRecommender/RedirectArticle?uid=Unknown&docId=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.oneillreps.com/external.aspx?s=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.wave24.net/cgi-bin/linkrank/out.cgi?id=7800&cg=4&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-