1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3008 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223488
/ inTopicNo.1)
#wrote President Biden - 2022-07-26 gas prices #price #wrote #biden
▼
■
□投稿者/ klmjo
[MAIL]
-(2022/08/07(Sun) 05:30:25)
http://thuonghieudoanhnghiep.vn/truyenthong/?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://chuandong360.cn/Admin/ADManage/ADRedirect.aspx?ID=127&URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.linkgroup.com.tr/tr/changecurrency/26?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://t.rsnw8.com/t.aspx/subid/778607733/camid/1367088/?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jk58.com/link.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=206
http://www.vision-riders.com/bannerRedirect.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.usa50.com/ThumbsDownProcess.asp?MsgID=2531716&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.outlook4team.com/prredirect.asp?hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pi=482&pr_b=1
http://cwfs.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=19201
http://www.hits-h.com/bannerlog.asp?longid=l105&logno=01&linkname=%83o%83i%81%5B%82T&linkurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://track.co2us.com/?cmb=false&drp=false>xnid=false&rurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://medical.cfoapublications.co.uk/login?auth=checked&r=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.123nu.dk/lystfiskeri/links_redirect.asp?linkid=453055875&exit=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://boucherie-ovalie.xoo.it/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://executivefloors.com/netRedirect.asp?ID=1463&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.jkes.tyc.edu.tw/dyna/webs/gotourl.php?id=357&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://mkracunari.rs/changecurrency/12?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.teemab2b.com.tw/ADLog.aspx?ADID=8f72a2b0-7400-45ac-8dbc-2bdf74fae9c3&URL=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.naturgasbutiken.se/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.yakzz.com/adredirect.aspx?adType=SiteAd&ItemID=3859&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.christopheweber.de/homepage/gemeinsam/ext_link.php?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://jtlanguage.com/Common/ToggleShowFieldHelp?returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.liveauctionworld.com/touch.ashx?tr=0&returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.linkestan.com/frame-click.asp?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://xn--80aairftanca7b.net/forum/away.php?s=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-