1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3008 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223478
/ inTopicNo.1)
#tweet President Biden - 2022-07-26 gas prices #wrote #prices #graphic
▼
■
□投稿者/ elzdd
[MAIL]
-(2022/08/07(Sun) 05:15:31)
http://courtneydirect.com.au/links.do?c=0&t=77&h=CourtneyDirect2016.html&g=0&dsmxs=DEB49AD15839774745BB2F270DFBB6FEC9332FD8&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://forum.paysreel-et-courtoisie.fr/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://mercadeouys.legis.com.co/RedirectorNL.asp?Id_Tarea=_IDTAREA_&Email=%7B%7BEMAIL%7D%7D&Enlace=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ikotsu-pendant.com/shop/nextpages.html?next_url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://newengineermagazine.com/redirect.asp?rd=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&adv=CUNY
http://mh.fubonlife.com.tw/fubonlife_ma/click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&k=2aBwE2V4%2FrKwHVWjMB4t%2BOn7SLQaxn8ivKrYJydBBmU%3D&link_id=27012
http://chimpmania.com/forum/redirect.php?http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.yakzz.com/adredirect.aspx?adType=SiteAd&ItemID=3859&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dongsang.kr/cgi-bin/dongsang/print.cgi?board=0808free&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=1087799193&d=
http://www.grcactedev.fr/ACTEDEV_WEB/FR/emailing_clique.awp?AWP=oui&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&nombd=ACT_RACAN&idr=22882
http://cwfs.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=19201
http://www.outlook4team.com/prredirect.asp?hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pi=482&pr_b=1
http://theblossomshop.com/cgi-bin/clcount/clcount1.pl?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.campingchannel.eu/surf.php3?id=4011&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://crewroom.alpa.org/SAFETY/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=12872
http://gpsnguyenvy.com/Home/ChangeCulture?lang=vi&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ultimateknicks.com/Forum/image_on_off.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.doubledivision.org/GO.ASP?http://filmgoda.ru/film-a1/
http://biotechvietnam.net/iFramework/iFramework/SetLanguage?language=en-US&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://hbbutor.helixshop.eu/m/Cultures/ChangeCulture?lang=ro&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://d-click.fecomercio.net.br/u/3622/3328/67847/6550_0/89344/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://video.childsheroes.com/Videos/SetCulture?culture=en-US&returnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ac.stage3rd.com/forumSkin.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&font=15
http://www.arteum.co.kr/Views/Charge/BannerStatistic?advertisingNum=35&returnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://tattsu.net/cgi-bin/gazourank/g_click.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-