1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3007 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223414
/ inTopicNo.1)
#gas President Biden - 2022-07-26 gas prices #price #typo #peson
▼
■
□投稿者/ cobhd
[MAIL]
-(2022/08/07(Sun) 03:39:28)
http://www.marketpass.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=526495
http://floridacnaceus.com/NewsletterLink.aspx?entityId=&mailoutId=0&destUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.coconutplaza.com/en/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://gateway.golabz.eu/os/public/reservations/existing/virtualbiologylab/NetWebHTML_FilesJan2016_VigilanceBehaviorCollectiveModel/default/?reservation_id=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.midlandhealth.org/click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://news.mediafax.biz/lang.aspx?code=ro-RO&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.jazz-kalender.de/verlassen.asp?link=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.norcalrealty.us/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=36269
http://go.informpartner.com/return/wap/?ret=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&puid=2280963900011_3669&operation_status=noauth&transactid=2280963900011_3669
http://www.c-love.net/ranklink/cout.cgi?id=1113a&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cuisineaucoindufeu.xooit.fr/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://t.embluemail.com/CL.aspx?7j9e-R-vqtFGirVfprkqh%3AndxjyEMhl3hufie9s-R-9d6ck-R-http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://news.1.fm/home/ChangeCulture?lang=es&returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://widget.boomads.com/redirect?goto=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&clientid=1824d432591a442dbd323378ea95cc31&widgetid=75
http://www.saglikeczanesi.com.tr/link.php?marka=Kizir%20Software%20Designer&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.insidetheleague.com/RedirectMe1.asp?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&BannerID=113
http://casalea.com.br/legba/site/clique/?id=331&URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://biki.jp.net/RssRecommender/RedirectArticle?uid=Unknown&docId=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.iaflibrary.org.il/countPage.asp?ref=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&page=GeneralLink&ProdID=1082
http://www.yumino.co.jp/navi_116/navi_s.cgi?&mode=jump&id=0010&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.putuj.com/StranicaAgencije.asp?Adresa=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&IDPutovanje=17727&IDAgencija=54&Izdvojeno=False
http://www.ezaixian.cn/gourl.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://radiop1.com/p1player/clickthru.asp?rSid=11&turl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&g_ListenerId=2305572&g_PlayerNumber=4808932&g_listeningLogId=&adid=516&asst=def&assid=90&prgid=&roll=menutabchange&prgtype=&lisid=2305572&media=o&ctype=&mchid=&sesid=mekh2y55rldssn45e4u14azx
http://www.weightlossfatloss.us/adredirect.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://abigass.com/baa/ncsw.cgi?yjjv=1&s=65&u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-