1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3003 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223122
/ inTopicNo.1)
#gallon President Biden - 2022-07-26 gas prices #gas #gallon #tweet
▼
■
□投稿者/ kkahc
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 20:26:09)
http://www.linux-web.de/index.php?page=ExternalLink&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tctermoidraulica.com/gate.php?id=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tokamachi.jp/cgi-bin/linkc.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&file=bar_chitose
http://vitrinim.net/Home/LinkVisit?productId=3452&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://forumzitoune.lolforum.com/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://08525.com/cgi-bin/clcounter.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&name=%8F%E3%93c%88%C0%8Eq%95%9E%8F%FC%90%EA%96%E5%8Aw%8DZ
http://r.rbinfo3.com/s.ashx?ms=RB3b:139275_111918&e=vandit.shahgoo.glmapsoQqZFfefPedXSkNc6&eId=802964496&c=h&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://d-click.air-europa.com/u/16155/1003/2204/4624_0/dbbd1/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://innocentdolls.com/cgi-bin/out.cgi?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.xieergai.com/goto/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.brownsvillagedepot.com/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.bgcpickup.com/clickthru.asp?table=links&link=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=1
http://eiadeyeclinic.com/Home/ChangeCulture?langCode=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ac.stage3rd.com/forumSkin.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&font=15
http://hypo.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=47
http://wmd.god21.net/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.sinal.eu/send/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.outdooractual.com/banners/www/delivery/ck.php?ct=1&oaparams=2__bannerid=30__zoneid=1__cb=50590ea846__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jeep.org.pl/addons/www/delivery/ck.php?oaparams=2__bannerid=6__zoneid=3__cb=45964f00b9__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://tattsu.net/cgi-bin/gazourank/g_click.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.s-kamphangsaen.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_111729_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.besltc-translation.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_66442_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://go.redirdomain.ru/return/wap/?ret=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&puid=13607502101000039_8687&init_service_code=vidclub24&operation_status=noauth&transactid=13607502101000039_8687&serviceid=vidclub24
http://sso.rdpawnshop.com.ph/api/auth?command=attach&broker=RDMyJewels&token=b26uoudabkocokgccssk8c88c&checksum=f29914d7fa682c39c51c0e9f0790d4b66f0ce09e57e97a75a990c86b3dd5df9f&return_url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.the3dphoto.com/changelanguage/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-