1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3001 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223001
/ inTopicNo.1)
#month President Biden - 2022-07-26 gas prices #tweeted #gallon #wrote
▼
■
□投稿者/ xyjkr
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 17:49:24)
http://ad.kimy.com.tw/advs/adRedirect.aspx?advsid=2936&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&t=2012/5/29%20%A4W%A4%C8%2006:00:02
http://xn--80aairftanca7b.net/forum/away.php?s=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jtlanguage.com/Common/ToggleShowFieldHelp?returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://halle-web.com/cgi-bin/link/link6.cgi?mode=cnt&no=385&hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ikotsu-pendant.com/shop/nextpages.html?next_url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://blinkingcursor.org/gr.pl?p=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&r=%5B%5D&w=412&h=732
http://fer.kgbinternet.com/webcams/offset.jsp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&linkpagina=&offsetvertic=62&offsetorizz=8&altezza=500&larghezza=648&nomecam=ISAVIG&citta=Savignano%20sul%20Rubicone&titolo1=La%20spiaggia&titolo2=
http://aforz.biz/linkrank/out.cgi?id=orugel&cg=10&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/
http://mamiya.biz/anonredirector/anon.php?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://gokinjo.info/dsearch/search/out.cgi?id=1976&cg=4&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mx.radiant.net/redirect/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://09.snuipp.fr/spip.php?action=converser&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&var_lang_ecrire=es
http://floridacnaceus.com/NewsletterLink.aspx?entityId=&mailoutId=0&destUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://blogovine.ru/goto/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.irorimura.com/cgi-yama/link2015/link4.cgi?mode=cnt&no=68&hp=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://dvs.druskininkai.lt/Account/ChangeCulture?lang=7&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ad.hvacr.cn/go.aspx?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.login-booksupply.jp/redirect_jp.php?lpurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.brownsvillagedepot.com/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.howtotrainyourdragon.gr/notice.php?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.purifychina.cn/SetSiteLang.aspx?lang=en&jumpurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ulsanart.com/tech/print.cgi?board=jaryo&link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.vision-riders.com/bannerRedirect.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.carvansons.4demo.pw/home/ChangeLang?lang=fr&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.c-love.net/ranklink/cout.cgi?id=1113a&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-