1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3000 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222925
/ inTopicNo.1)
#tweet President Biden - 2022-07-26 gas prices #gallon #price #wrote
▼
■
□投稿者/ lojgw
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 16:21:55)
http://icdvm.com/13/primer_redir/r.php?u=http%3A//filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.vfghomes.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=538801
http://www.psy.org.tw/TW/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=10&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.uglcomunicazioni.it/index.php?name=GestBanner&file=counter&idbanner=134&dir_link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.drguitar.de/quit.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.firmalarsirketler.com/statik/tr/siteac.asp?site=Halley%20Duvar%20Ka%F0%FDd%FD&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.realsmartsystem.com/AbpLocalization/ChangeCulture?cultureName=zh&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.e-pass.co.kr/Report/Cnt_Click_SDB.asp?AdType=10&insert_no=2018-05-14-020&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://krasop.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_47060_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://wapcyber4rt.wap.sh/go.php?u=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&submit.x=0&submit.y=0
http://tvs.hr/?wptouch_switch=mobile&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://musicmen-dv.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://gokinjo.info/dsearch/search/out.cgi?id=1976&cg=4&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://crop-pattern.agri-es.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=7635
http://cyberpetro.asp.readershp.com/newhome/set_auction_page_count.asp?mtype=1&tUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://abigass.com/baa/ncsw.cgi?yjjv=1&s=65&u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.charisma.ms/r/out.cgi?id=sindtm&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://boutique.soligo.ca/lib/scripts/changer_langue.aspx?lang=en&returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://t.rsnw8.com/t.aspx/subid/778607733/camid/1367088/?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://xn--80aairftanca7b.net/forum/away.php?s=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.emmasballoons.com/cgi-bin/arp/out.cgi?id=frisky&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://hautpotentiel.xooit.be/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.thealluretravel.com/home/goster.php?page=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mayphatdien-vn.com/change_language.aspx?lid=2&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://alarmy.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-