1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■335 / inTopicNo.1) 　仕事
  ▼■
□投稿者/ とら -(2004/04/21(Wed) 04:55:35)
    おはようございます。
    仕事についてスレッドを立ち上げますね。
    現在、私は自営でして営業、工事（？）、集金、接客
    をみんな自分でしています。トラウマと戦いながら。
    ACにとって仕事って何でしょうね。世間は世知辛いし、
    身を挺して乗り込み、営業トークで戦い、仕事をゲット
    し、仕事をこなし、お金をゲット。はあーって感じです。
    みなさんは仕事に対しどんな気持ちを持っていますか。
    トークしましょう。
引用返信 削除キー/
■341 / inTopicNo.2) 　Re[1]: 仕事
□投稿者/ とら -(2004/04/22(Thu) 07:02:17)
    ■No335に返信(とらさんの記事)
    家事も仕事ですね。おいらはこいつもやります。（T＿T）
    と書きながら、部屋を見ると部屋の片隅にうずたかいチラシの山。
    なんで、片付けられないのかな？自分でもわからない。（少し欝）
    きっと母に怒られながら片付けたのがトラウマなのかなぁ。
    今日はがんばってやりたいと思います。片付けにがてだぁ。

引用返信 削除キー/


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