1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2997 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222724
/ inTopicNo.1)
#typo President Biden - 2022-07-26 gas prices #washington #biden #peson
▼
■
□投稿者/ tdfxs
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 12:36:30)
http://swmanager.smwe.com.br/AbpLocalization/ChangeCulture?cultureName=ru&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.teemab2b.com.tw/ADLog.aspx?ADID=8f72a2b0-7400-45ac-8dbc-2bdf74fae9c3&URL=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.imobiliarianovaisrael.com.br/banner/vai.asp?id=15&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.conservatoriocuneo.it/gotoURL.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.jinjiayuan.net/link/link.asp?id=12&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.greenholiday.it/it/redirect.aspx?ids=590&target=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.heme.com.tw/CommonPage/hl.aspx?hl=EN&ul=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://varzeshi1.sifu-a-mosavi.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=8
http://tattsu.net/cgi-bin/gazourank/g_click.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jeep.org.pl/addons/www/delivery/ck.php?oaparams=2__bannerid=6__zoneid=3__cb=45964f00b9__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://trytechsolutions.com/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=346
http://smartsend.e-milia.it/click_a_6131500_click/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://wywlawyer.cn/AbpLocalization/ChangeCulture?cultureName=zh-CN&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-semirom.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=6196
http://www.login-booksupply.jp/redirect_jp.php?lpurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mx2.radiant.net/Redirect/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/wiki/GM_Vortec_engine
http://gateway.golabz.eu/os/public/reservations/existing/virtualbiologylab/NetWebHTML_FilesJan2016_VigilanceBehaviorCollectiveModel/default/?reservation_id=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.chinzei-gakuin.jp/go.php?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://vp.tr.les-ventes-des-denicheurs.fr/redir/2dd18f56-4699-11ea-ae70-0cc47ada5940?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.norcalrealty.us/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=36269
http://www.dollyramos.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=370420
http://ad.kimy.com.tw/advs/adRedirect.aspx?advsid=2936&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&t=2012/5/29%20%A4W%A4%C8%2006:00:02
http://yamanashi-kai.com/?wptouch_switch=desktop&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.goatzz.com/adredirect.aspx?adType=SiteAd&ItemID=9595&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://type40.com/Shared/cmnSettings3.asp?Key=SortViewed&Val=ON&CP=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-