1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2997 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222716
/ inTopicNo.1)
#biden President Biden - 2022-07-26 gas prices #price #tweeted #gas
▼
■
□投稿者/ dkswu
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 12:21:32)
http://www.itsupporter.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=82
http://www.age.jp/~grow/cgi-bin/ranklink184/rl_out.cgi?id=tbiodf&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ncdxsjj.com/go.asp?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://systemeffecto.pl/redirect/6580_348666/DydynhsfDqFdCyls?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jeep.org.pl/addons/www/delivery/ck.php?oaparams=2__bannerid=6__zoneid=3__cb=45964f00b9__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://news.1.fm/home/ChangeCulture?lang=es&returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.noeweb.at/redirect.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=171
http://09.snuipp.fr/spip.php?action=converser&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&var_lang_ecrire=es
http://cigargeeks.com/community/boxx/hit.asp?Type=Link&iid=54&URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://fagnyt.fora.dk/umbraco/newsletterstudio/tracking/trackclick.aspx?nid=057160003204048210056144217037251252234076114073&e=163005222181120099120080010189151155202054110000&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://caerula.com/kangeki/link/ps_search.cgi?act=jump&access=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://pcr.richgroupusa.com/pcrbin/message.exe?action=REDIRECT&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://ctsv.dthu.edu.vn/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cl.angel.wwx.tw/debug/frm-s/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/from-canton-to-chicamauga-map.php
http://kurumsalyonetimkutuphanesi.com/Home/SetCulture?culture=en-US&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.goatzz.com/adredirect.aspx?adType=SiteAd&ItemID=9595&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.brainmedia.co.kr/brainWorldMedia/RedirectForm.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&isSelect=N&MenuCd=RightThemaSection
http://www.cutelatina.com/cgi-bin/autorank/out.cgi?id=tifflee&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://nano-chemtech.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_48082_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://kp-nikolo.ru/forum/away.php?s=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.farbmaus.net/redirect/?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://svmeas.rion.co.jp/topics2.aspx?managecode=996029&category=0&mode=2&title=%E9%9F%B3%E9%9F%BF%E6%A0%A1%E6%AD%A3%E5%99%A8%20NC-75%20%E3%81%AE%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%92%E5%85%AC%E9%96%8B%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.insidetheleague.com/RedirectMe1.asp?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&BannerID=113
http://www.wolffgrp.biz/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=42648
http://www.ultimateknicks.com/Forum/image_on_off.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-