1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2996 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222645
/ inTopicNo.1)
#prices President Biden - 2022-07-26 gas prices #wrote #gallon #wrote
▼
■
□投稿者/ ahvxo
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 09:15:29)
http://www.hardtubevideos.com/cgi-bin/out.cgi?link=n_rough&hv=1&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.senoleczanesi.com.tr/link.php?marka=Hobby&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bishop-re.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=1210352
http://kurumsalyonetimkutuphanesi.com/Home/SetCulture?culture=en-US&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://sso.peshow.com/login/gettoken?return=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.haogaoyao.com/proad/default.aspx?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cigargeeks.com/community/boxx/hit.asp?Type=Link&iid=54&URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.jazz-kalender.de/verlassen.asp?link=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://vp.tr.mesventesbeaute.com/redir/f6e5bc74-e681-11e9-9edf-0cc47ada5940?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://classic.noclone.net/adseek.asp?dest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.fimmgfirenze.org/index.php?name=GestBanner&file=counter&idbanner=40&dir_link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://old.sibindustry.ru/links/out.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.antiobman.ru/goto.php?page=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.access-control.net/SetSiteLanguage.aspx?lang=en&jumpurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.missmaturita.cz/bannerClick.asp?menu=3&record=5432&lang=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://acampante.com/redirect/163/camping-el-pucara-/?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.midlandhealth.org/click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jok.io/portal/ChangeCulture/1?returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://nchharchive.org/AdminPages/TrackClick.aspx?Target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.sterba.com/leave/goodbye.cgi?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ct.thegear-box.com/ProcessRequest.aspx?SX=GIHCTKAFWAZ%2c12I445&EUI=ice%3d21Y7BWo1K8JTN&RX=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&D=Westpac.co.nz+in+terms+and+conditions
http://www.thongprapasteel.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_11430_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://executivefloors.com/netRedirect.asp?ID=1463&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://news.mediafax.biz/lang.aspx?code=ro-RO&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ezaixian.cn/gourl.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-