1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2996 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222639
/ inTopicNo.1)
#gas President Biden - 2022-07-26 gas prices #month #washington #average
▼
■
□投稿者/ dvivk
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 09:00:10)
http://bankhaihospital.org/change_language.asp?language_id=th&MemberSite_session=site_97299_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://classic.noclone.net/adseek.asp?dest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.thefoodicook.com/redirect/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.giainvestment.com/bc/util/ga0/ShowRp.asp?rpName=swat-06jun15.pdf&RpID=3891&file=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://matchpeg.com/link.asp?id=I11223&r=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://kurumsalyonetimkutuphanesi.com/Home/SetCulture?culture=en-US&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.wolffgrp.biz/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=42648
http://www.e-pass.co.kr/Report/Cnt_Click_SDB.asp?AdType=10&insert_no=2018-05-14-020&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://hotstar.ugear.tw/EN/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=17&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-ardestan.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=20685
http://www.teemab2b.com.tw/ADLog.aspx?ADID=8f72a2b0-7400-45ac-8dbc-2bdf74fae9c3&URL=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.solanohistory.org/record/1820/reviews/vote?ln=en&comid=13&com_value=1&do=od&ds=all&nb=100&p=1&referer=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.artururbanski.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=332639
http://aeroscltd.co.uk/ru-Ru/Session/ChangeCulture?lang=ru-Ru&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-semirom.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=6196
http://biznes.iso.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.gcstn.com/FacebookAuth?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cwfs.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=19201
http://tn.vidalnews.fr/trk/r.emt?h=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://alertas.icofma.com/click.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&alert_id=2892&user_id=906
http://itumonotoko.com/ranklink186/rl_out.cgi?id=1007&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://service.itpm.at/counter/links.asp?mailID=3696&email=%5Bemail%5D&linkname=Letscee-Homepage&zulink=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.forzaclubdefrance.com/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.purifychina.cn/SetSiteLang.aspx?lang=en&jumpurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://amp.wte.net/t.aspx?S=88&URL=http://filmgoda.ru/film-a1/
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-