1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2995 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222577
/ inTopicNo.1)
#graphic President Biden - 2022-07-26 gas prices #graphic #washington #wrote
▼
■
□投稿者/ gzjyc
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 08:06:27)
http://xneox.com/index.php?sm=out&t=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-ardestan.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=20685
http://www.putuj.com/StranicaAgencije.asp?Adresa=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&IDPutovanje=17727&IDAgencija=54&Izdvojeno=False
http://wealthlifestyle.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=83797
http://www.marketpass.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=526495
http://topas.dur.ac.uk/unb/forum.php?req=derefer&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://woodwardnhill.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=83797
http://isrc.ifro.ir/admin/Portal/LinkClick.aspx?Value=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ModuleID=2591&rendertype=print&BaseObjectID=29625
http://womanart.org/tech/print.cgi?board=junsi&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=1049366989&d=
http://jobs.cfoa.org.uk/login?auth=checked&r=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://piforum.ru/redirector.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.drguitar.de/quit.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.fimmgcagliari.org/index.php?name=GestBanner&file=counter&idbanner=28&dir_link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.slidecar24.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_124241_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.liveauctionworld.com/touch.ashx?tr=0&returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mwguntrader.com/filter.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://htp.taipantours.com/Home/ChangeCulture?lang=zh-HK&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://d-click.air-europa.com/u/16155/1003/2204/4624_0/dbbd1/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.toku-jp.com/Rouge/minibbs.cgi?http://filmgoda.ru/film-a1/
http://innocentdolls.com/cgi-bin/out.cgi?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.channelwell.com/EN/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=43&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://smartsend.e-milia.it/click_a_6131500_click/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mobedco.com/Home/ChangeCulture?langCode=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://hotstar.ugear.tw/EN/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=17&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://alfarah.jo/Home/ChangeCulture?langCode=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-