1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2989 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222171
/ inTopicNo.1)
#graphic President Biden - 2022-07-26 gas prices #washington #gas #washington
▼
■
□投稿者/ zqjdt
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 00:46:14)
http://www.tctermoidraulica.com/gate.php?id=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.yoruba.su/redirector.php?url=http%253a%252f%252ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.yumino.co.jp/navi_116/navi_s.cgi?&mode=jump&id=0010&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://recaptcha.cloud/?server=23.226.129.111&ip=23.226.129.111&http=&host=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&real_ip=107.173.191.200&proto=https&url=/wp-login.php%3Faction=register
http://tujuan.grogol.us/go/aHR0cDovL2ZpbG1nb2RhLnJ1L2ZpbG0tYTEv
http://d-click.fiemg.com.br/u/18081/131/75411/137_0/82cb7/?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.teleportmyjob.com/_inte_pro/tc1.asp?ea=1348871&pc=UNSUB_CVC&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tangun.com/tech-top/technote/print.cgi?board=TangunGuest&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=970580258&d=
http://www.mirogled.com/banner-clicks/10?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.jkes.tyc.edu.tw/dyna/webs/gotourl.php?id=357&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://blinkingcursor.org/gr.pl?p=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&r=%5B%5D&w=412&h=732
http://www.itsupporter.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=82
http://www.rysk.biz/rank-wr/rl_out.cgi?id=torii&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://uffjo.com/Home/ChangeCulture?langCode=ar&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://tvattservice.itri.se/links.do?c=0&t=211&h=registrera.html&g=0&dsmxs=56EA8C3CF38807CA2ABBA295454F1F19969D490B&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://vp.tr.moninterieurprive.com/redir/2ff3d211-b22b-11ea-ae70-0cc47ada5940?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.globeoyster.com/fr/PartialView/ChangeCurrency?CurrencyId=13&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.chinzei-gakuin.jp/go.php?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://tools.fpcsuite.com/admin/Portal/LinkClick.aspx?table=Links&field=ItemID&id=47&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.nartsen.com/Product/ChangeCulture?culture=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://wywlawyer.cn/AbpLocalization/ChangeCulture?cultureName=zh-CN&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://gpsnguyenvy.com/Home/ChangeCulture?lang=vi&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://tattsu.net/cgi-bin/gazourank/g_click.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://hirosuketokuhon.com/acc/acc.cgi?REDIRECT=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.centriautorizzatihandytech.it/gate.php?id=66&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-