1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2968 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1213863
/ inTopicNo.1)
vpyvnckg
▼
■
□投稿者/ Payday Loans Online
[MAIL]
-(2018/11/14(Wed) 13:22:06)
payday advance <a href="
https://paydayadvance2018.com/">payday
cash advance</a> payday advances <a href=https://paydayadvance2018.com/>payday cash advance</a> loans with no credit check <a href="
https://loans.us.org/">ez
loans</a> loans with no credit <a href=https://loans.us.org/>loans</a> cash payday loans <a href="
https://bestpaydayloansonline.us.com/">best
payday loans online</a> best payday loans online <a href=https://bestpaydayloansonline.us.com/>payday loans direct lenders</a> payday <a href="
https://payday.us.com/">payday</a>
short cash loans <a href=https://payday.us.com/>short cash loans</a> loans for business <a href="
https://paydayloans.us.org/">payday
loans</a> default loan <a href=https://paydayloans.us.org/>payday loans online</a> loan with bad credit <a href="
https://loanswithbadcredit2018.com/">stafford
loans</a> instant approval loans <a href=https://loanswithbadcredit2018.com/>usa loans</a> online loans instant approval <a href="
https://onlineloansinstantapproval.us.com/">no
credit check payday loans</a> bank personal loans <a href=https://onlineloansinstantapproval.us.com/>payday loans direct lender</a> no credit loans <a href="
https://nocredit.us.com/">no
credit loans</a> no credit loans <a href=https://nocredit.us.com/>loans no credit check</a> instant payday loans <a href="
https://paydayloansonline2018.com/">payday
loans online</a> payday loans no faxing <a href=https://paydayloansonline2018.com/>payday loans online</a> bad credit loans guaranteed approval <a href="
https://badcreditloansguaranteedapproval2018.com/">best
loans for bad credit</a> loans bad credit <a href=https://badcreditloansguaranteedapproval2018.com/>bad credit loans guaranteed approval</a>
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-