1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2661 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal tzcmgkf thyjlgc
└#1102099　[作成:04/01(Wed) 15:16]		1Buy Generic Cialis Online [MAIL]Buy Generic Cialis Online [MAIL]04/01(Wed) 15:16
Nomal bpwxkgk mcgowta
└#1102100　[作成:04/01(Wed) 15:22]		1How To Buy Viagra In Canada [MAIL]How To Buy Viagra In Canada [MAIL]04/01(Wed) 15:22
Nomal pevyzlq oxkkgve
└#1102101　[作成:04/01(Wed) 15:23]		1Buy Viagra Online Pharmacy [MAIL]Buy Viagra Online Pharmacy [MAIL]04/01(Wed) 15:23
Nomal okildau ugevywh
└#1102102　[作成:04/01(Wed) 15:24]		1Where To Buy Viagra Over The Counter In Usa [MAIL]Where To Buy Viagra Over The Counter In Usa [MAIL]04/01(Wed) 15:24
Nomal eqbgarv lqhwklc
└#1102103　[作成:04/01(Wed) 15:29]		1Best Online Pharmacy Reviews [MAIL]Best Online Pharmacy Reviews [MAIL]04/01(Wed) 15:29
Nomal alaydmk gqarpcm
└#1102104　[作成:04/01(Wed) 15:31]		1Buy Viagra Pills [MAIL]Buy Viagra Pills [MAIL]04/01(Wed) 15:31
Nomal gzfrbwg xuonybd
└#1102105　[作成:04/01(Wed) 15:32]		1Buy Cialis Canada [MAIL]Buy Cialis Canada [MAIL]04/01(Wed) 15:32
Nomal febjpxk rbwcutw
└#1102106　[作成:04/01(Wed) 15:39]		1Where To Buy Levitra Over The Counter [MAIL]Where To Buy Levitra Over The Counter [MAIL]04/01(Wed) 15:39
Nomal labloum lwwjcdy
└#1102107　[作成:04/01(Wed) 15:39]		1Viagra Reviews [MAIL]Viagra Reviews [MAIL]04/01(Wed) 15:39
Nomal cpbsbkg liekfoc
└#1102108　[作成:04/01(Wed) 15:45]		1Generic Viagra No Prescription [MAIL]Generic Viagra No Prescription [MAIL]04/01(Wed) 15:45


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal clpbgut nkelhqi
└#1102109　[作成:04/01(Wed) 15:47]		1Where Can I Buy Cialis Online [MAIL]Where Can I Buy Cialis Online [MAIL]04/01(Wed) 15:47
Nomal mbsluus fhhruhk
└#1102110　[作成:04/01(Wed) 15:50]		1Buying Medications Online [MAIL]Buying Medications Online [MAIL]04/01(Wed) 15:50
Nomal lnwfcfn czknjzr
└#1102111　[作成:04/01(Wed) 15:51]		1Cialis Prescription Prices [MAIL]Cialis Prescription Prices [MAIL]04/01(Wed) 15:51
Nomal yoxxtqn cxfhlnz
└#1102112　[作成:04/01(Wed) 15:54]		1Inexpensive Cialis [MAIL]Inexpensive Cialis [MAIL]04/01(Wed) 15:54
Nomal ewvyjjm dhqzrqk
└#1102113　[作成:04/01(Wed) 15:56]		1Where Can I Buy Viagra [MAIL]Where Can I Buy Viagra [MAIL]04/01(Wed) 15:56
Nomal ycarzkn jmqmudb
└#1102114　[作成:04/01(Wed) 15:59]		1Us Viagra [MAIL]Us Viagra [MAIL]04/01(Wed) 15:59
Nomal edaiyfv aajhnne
└#1102115　[作成:04/01(Wed) 16:09]		1Cialis Online Pharmacy Reviews [MAIL]Cialis Online Pharmacy Reviews [MAIL]04/01(Wed) 16:09
Nomal kepdins prixxbi
└#1102116　[作成:04/01(Wed) 16:09]		1Buy Cialis Online Overnight Shipping [MAIL]Buy Cialis Online Overnight Shipping [MAIL]04/01(Wed) 16:09
Nomal ngpelcm elncgcw
└#1102117　[作成:04/01(Wed) 16:11]		1Generic Cialis Safety [MAIL]Generic Cialis Safety [MAIL]04/01(Wed) 16:11
Nomal ublumqc qxysukx
└#1102118　[作成:04/01(Wed) 16:12]		1Cialis Generic Reviews [MAIL]Cialis Generic Reviews [MAIL]04/01(Wed) 16:12

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -