1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2374 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ(フラバ注意)などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal ibdxhig fbhdvzr
#999476 [作成:10/22(Wed) 11:34]
1Dr Oz Show Monday [MAIL]Dr Oz Show Monday [MAIL]10/22(Wed) 11:34
Nomal knlwviu qfsnttr
#999477 [作成:10/22(Wed) 11:35]
1Weight Loss Supplements For Men Gnc [MAIL]Weight Loss Supplements For Men Gnc [MAIL]10/22(Wed) 11:35
Nomal mqevnzd nsqalbr
#999478 [作成:10/22(Wed) 11:36]
1Garcinia Cambogia Scam [MAIL]Garcinia Cambogia Scam [MAIL]10/22(Wed) 11:36
Nomal yzdhvjp ifighom
#999479 [作成:10/22(Wed) 11:36]
1Weight Supplement [MAIL]Weight Supplement [MAIL]10/22(Wed) 11:36
Nomal qelqkvp blkihxk
#999480 [作成:10/22(Wed) 11:40]
1Doctor Ozz [MAIL]Doctor Ozz [MAIL]10/22(Wed) 11:40
Nomal wnbgkys rovpgjm
#999481 [作成:10/22(Wed) 11:42]
1Reviews For Dr [MAIL]Reviews For Dr [MAIL]10/22(Wed) 11:42
Nomal gmtybok akinzmy
#999482 [作成:10/22(Wed) 11:44]
1Dr Oz Recommendations For Garcinia Cambogia [MAIL]Dr Oz Recommendations For Garcinia Cambogia [MAIL]10/22(Wed) 11:44
Nomal ztfzpgx doypdmw
#999483 [作成:10/22(Wed) 11:44]
1Dr Oz Miracle Weight Loss Pill [MAIL]Dr Oz Miracle Weight Loss Pill [MAIL]10/22(Wed) 11:44
Nomal myqsify pargwob
#999484 [作成:10/22(Wed) 11:44]
1Tickets For Dr Oz Show [MAIL]Tickets For Dr Oz Show [MAIL]10/22(Wed) 11:44
Nomal gatqagj lscmmpl
#999485 [作成:10/22(Wed) 11:46]
1New Natural Weight Loss Pill [MAIL]New Natural Weight Loss Pill [MAIL]10/22(Wed) 11:46



トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal avyoupl edyxwmz
#999486 [作成:10/22(Wed) 11:47]
1Dr Oz Diet Pill Reviews [MAIL]Dr Oz Diet Pill Reviews [MAIL]10/22(Wed) 11:47
Nomal kkdzzyu cfgpyly
#999487 [作成:10/22(Wed) 11:47]
1Garcinia Cambogia At The Vitamin Shoppe [MAIL]Garcinia Cambogia At The Vitamin Shoppe [MAIL]10/22(Wed) 11:47
Nomal vaycoca epibrko
#999488 [作成:10/22(Wed) 11:48]
1Where Do You Buy Garcinia Cambogia Extract [MAIL]Where Do You Buy Garcinia Cambogia Extract [MAIL]10/22(Wed) 11:48
Nomal jgvnagq btrxyzr
#999489 [作成:10/22(Wed) 11:50]
1Garcinia Cambogia Results Before And After [MAIL]Garcinia Cambogia Results Before And After [MAIL]10/22(Wed) 11:50
Nomal klcnqsz dwyhusl
#999490 [作成:10/22(Wed) 11:51]
1Hca Hydroxycitric Acid [MAIL]Hca Hydroxycitric Acid [MAIL]10/22(Wed) 11:51
Nomal vccvojo powcubp
#999491 [作成:10/22(Wed) 11:51]
1Green Beans Diet Pills [MAIL]Green Beans Diet Pills [MAIL]10/22(Wed) 11:51
Nomal uabeafq pbaolgs
#999492 [作成:10/22(Wed) 11:52]
1Dr Oz Diets That Work [MAIL]Dr Oz Diets That Work [MAIL]10/22(Wed) 11:52
Nomal hkvpwwq jaiqfve
#999493 [作成:10/22(Wed) 11:55]
1Dr Oz Guest Doctors [MAIL]Dr Oz Guest Doctors [MAIL]10/22(Wed) 11:55
Nomal awxjmfr gjoydhm
#999494 [作成:10/22(Wed) 11:55]
1What Stores Sell Pure Garcinia Cambogia Extract [MAIL]What Stores Sell Pure Garcinia Cambogia Extract [MAIL]10/22(Wed) 11:55
Nomal fsyumbn jqzcrfe
#999495 [作成:10/22(Wed) 11:56]
1Does Garcinia Cambogia Extract Work [MAIL]Does Garcinia Cambogia Extract Work [MAIL]10/22(Wed) 11:56





Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -