1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■3725 / inTopicNo.1) 　じじさんへ
  ▼■
□投稿者/ 花梨 -(2005/07/11(Mon) 10:00:26)
    じじさんへ
    お久ぶりです。

    心配してる。

    それだけです。


引用返信 削除キー/
■3726 / inTopicNo.2) 　Re[1]: じじさんへ
□投稿者/ じじ -(2005/07/11(Mon) 15:38:04)
    ■No3725に返信(花梨さんの記事)
    > じじさんへ
    > お久ぶりです。
    > > 心配してる。
    > > それだけです。

    ありがとう。でも意外とマトモですよ。
    就職活動してる。どうも会社ってのは違和感あるけど。
    職歴書出せといわれると嫌だけど、会ってくれるんだから可能性があるという事。
    会ってくれる所があるうちは続けないとね。
    言いっぱなしを読んだら狂ったと思うかもしれないけど、そうでも無いです。
    今までと違う道を歩いてる気はするけど。それは仕方のない事。
    先の事は扉を開けてから決める。

    それとね、あの時の事は謝る気は無いけど、ひとつ。
    あなたの事を誤解していました、傷付いた人だと言うことを忘れていました。
    忘れていた、というより理解していなかった。ごめんね。
引用返信 削除キー/
■3730 / inTopicNo.3) 　Re[2]: じじさんへ
□投稿者/ 花梨 -(2005/07/11(Mon) 19:34:03)
    ありがとう。
    思い出してくれて。

    心配したのは、いいっぱなしもそうだけど
    この板での話も。

    気持ちがわかるから・・・

    無理しないで、焦らないでね。あなたらしく。
    それだけ、言いたかったの。

    こちらからは謝るよ。ごめんね。
引用返信 削除キー/


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