1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■2064 / inTopicNo.1) 　花さんへ　他の方はご遠慮ください
  ▼■
□投稿者/ 花梨 -(2004/12/09(Thu) 14:56:46)
    花さんへ

    こんにちは。

    あたし、雑談では随分乱暴な発言をしました。
    ごめんなさい。
    謝罪を受けてもらえるかわからないけれど
    あたしは、あたしの気がすまないので、謝ります。
    ごめんなさい。
引用返信 削除キー/
■2068 / inTopicNo.2) 　（削除）
□投稿者/ -(2004/12/09(Thu) 20:14:51)
    この記事は(投稿者)削除されました
引用返信 削除キー/
■2069 / inTopicNo.3) 　Re[2]: 花梨さんへ
□投稿者/ 花 -(2004/12/09(Thu) 20:17:21)
    2004/12/09(Thu) 20:23:44 編集(投稿者)

    ■No2068に返信(花さんの記事)
    > ■No2064に返信(花梨さんの記事)
    >>花さんへ
    >>
    >>こんにちは。
    >>
    >>あたし、雑談では随分乱暴な発言をしました。
    >>ごめんなさい。
    >>謝罪を受けてもらえるかわからないけれど
    >>あたしは、あたしの気がすまないので、謝ります。
    >>ごめんなさい。
    >




    上の削除記事私が間違えました。

    > こんばんは。
    > 乱暴な発言って、暴走したければ…のことでしょうか。良いですよ、別に。
    > 暴走したくはありません。と私も、その場でいいました。
    > 内容は、あそこにその通りと書いたまま、全て、納得できてしまったので。
    > それから、ゆうこさん、どうしたのだろう、とは思ってます。
    > また、声がきけるといいですね。
    >
    > 花梨さんが私に感じる正しい数々の失礼、謝罪します。
    > 本当に申し訳ありません。
    >
    > 花梨さんのことまだよく知らないので、もし何か、機会があれば（なければいいです）、お話したいです。
    >
    >
    >
引用返信 削除キー/
■2080 / inTopicNo.4) 　Re[3]: 花さんへ
□投稿者/ 花梨 -(2004/12/10(Fri) 12:03:26)
    花さんへ

    ありがとう。

    >>それから、ゆうこさん、どうしたのだろう、とは思ってます。
    >>また、声がきけるといいですね。
    そうですね、どうなさっているのでしょうね。

    >>花梨さんが私に感じる正しい数々の失礼、謝罪します。
    >>本当に申し訳ありません。
    いいえ。こちらこそ失礼いたしました。

    >>花梨さんのことまだよく知らないので、もし何か、機会があれば（なければいいです）、お話したいです。
    花梨は性的虐待のサヴァイバーゆえのＡＣです。
    またおりおりにお話できたらいいですね。


引用返信 削除キー/


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