1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■1881 / inTopicNo.1) 　（削除）
  ▼■
□投稿者/ -(2004/11/30(Tue) 10:49:37)
    この記事は(投稿者)削除されました
引用返信 削除キー/
■1893 / inTopicNo.2) 　謝罪
□投稿者/ 木の芽 -(2004/12/01(Wed) 18:51:05)
    どんな内容であれ、問題を蒸し返し、ややこしくする元になると判断しました。
    安全感を損なわれた方、恐怖を感じた方に謝罪します。


引用返信 削除キー/
■1895 / inTopicNo.3) 　Re[2]: 謝罪
□投稿者/ 真理子改め花梨 -(2004/12/01(Wed) 21:27:57)
    木の芽さんへ
    すぐにレスできなくてごめんなさいね。
    お気持ちだけ頂戴しました。ありがとう。
    お休みいただきますね。
引用返信 削除キー/
■1906 / inTopicNo.4) 　Re[3]: 謝罪
□投稿者/ 木の芽 -(2004/12/03(Fri) 14:30:12)
    お休み中のところ、わざわざレスありがとうございます。
    下の雑談でも書いたのですが、思うところがあって私も休みます。
    花梨さんもゆっくり休んでくださいね。
引用返信 削除キー/
■1907 / inTopicNo.5) 　Re[4]: 謝罪
□投稿者/ 真理子改め花梨 -(2004/12/03(Fri) 14:34:48)
    木の芽さんへ
    ありがとう。木の芽さんにはよくしていただいて、ありがとう。
    もし気が向いたら、メールなどください。
    うめきちさんあてのレス１８８０にアドは乗せています。
    勝手な申し出、お許しくださいね。
    木の芽さんもごゆっくり。またここでお会いしましょう。
引用返信 削除キー/


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