1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal 『雑談BBS・屋根裏』開設いたしました。
└#1　[作成:01/12(Mon) 14:42]		3管理人・蔦吉 [MAIL]Ｍ01/13(Tue) 11:21
Nomal 【　>ミルキーさん】住みずらい世間の話。
└#4　[作成:01/13(Tue) 17:42]		1ヤン・ウーロン [MAIL]ヤン・ウーロン [MAIL]01/13(Tue) 17:42
Nomal 「屋根裏」→「2階席」へマイナーチェンジ（笑）
└#20　[作成:01/17(Sat) 14:07]		1蔦吉 [MAIL]蔦吉 [MAIL]01/17(Sat) 14:07
Nomal ヤン・ウーロンさんへ
└#22　[作成:01/18(Sun) 08:55]		12kuribo [MAIL]ヤン・ウーロン01/21(Wed) 23:48
Nomal 理想の父
└#5　[作成:01/13(Tue) 23:31]		12もで [MAIL]miku01/24(Sat) 07:59
Nomal ちょっとだけフラバ注意かも。。。
└#25　[作成:01/18(Sun) 17:50]		7ぷりんぷりん01/24(Sat) 18:03
Nomal ディープではないですが…
└#37　[作成:01/20(Tue) 16:14]		5ノラネコノラネコ01/26(Mon) 09:25
Nomal どうしたら大人になれるの？
└#75　[作成:01/27(Tue) 12:07]		2ゆきノラネコ01/27(Tue) 14:44
Nomal 薬物依存について
└#94　[作成:01/29(Thu) 13:50]		7ＳＵＮＳＵＮ01/31(Sat) 11:38
Nomal なおさんへ
└#19　[作成:01/17(Sat) 03:33]　[ 0 1 ]		32SILVER7 [MAIL]SILVER7 [MAIL]02/01(Sun) 01:11


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal 好きだった人のこと
└#83　[作成:01/27(Tue) 22:14]		7もで [MAIL]もで [MAIL]02/03(Tue) 17:28
Nomal 岸和田の児童虐待事件に思うこと（フラバ注意かも）
└#78　[作成:01/27(Tue) 15:47]		7蔦吉 [MAIL]ふー02/03(Tue) 18:40
Nomal 家族写真（フラバ注意）
└#27　[作成:01/19(Mon) 10:32]		4ラッコラッコ02/04(Wed) 11:46
Nomal どれぐらい書けるかなあ
└#118　[作成:02/06(Fri) 13:05]		2SILVER7 [MAIL]なお02/10(Tue) 04:01
Nomal 「雑談BBS」から「雑談BBS・二階席」への引っ越しサ..
└#121　[作成:02/13(Fri) 09:54]		4ヤン・ウーロン [MAIL]もで [MAIL]02/14(Sat) 00:30
Nomal 年賀状を出さなかったことに対する、母親からの苦情..
└#125　[作成:02/18(Wed) 00:05]		5ヤン・ウーロン [MAIL]ヤン・ウーロン02/19(Thu) 21:38
Nomal 小学校の授業参観で（フラバ注意）
└#146　[作成:02/23(Mon) 16:14]		4ラッコhako2o02/29(Sun) 10:21
Nomal 生きる意味って？
└#154　[作成:02/29(Sun) 23:17]		1フランソワ―ズ [MAIL]フランソワ―ズ [MAIL]02/29(Sun) 23:17
Nomal 抜け出せるの？（フラバ注意）
└#158　[作成:03/03(Wed) 10:35]		3真子はにゃ〜ん03/03(Wed) 17:48
Nomal 人との関係で。（フラバ注意）
└#155　[作成:03/01(Mon) 23:17]		5りりー [MAIL]りりー [MAIL]03/04(Thu) 00:32

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