1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■1 / inTopicNo.1) 　『雑談BBS・屋根裏』開設いたしました。
  ▼■
□投稿者/ 管理人・蔦吉 [MAIL] -(2004/01/12(Mon) 14:42:07)
    大変お待たせいたしました。
    ツリー式にレスのつけられる『雑談BBS・屋根裏』開設いたしました。

    ★ひとつのトピックについてじっくり話し合いたいとき
    ★メインの雑談BBSで振った話がなんだか盛り上がってしまい、レスが長くなりそうなとき
    ★フラバ注意な話題に当たって、他の閲覧者が記事を読むか読まないかを選択できるようにしたいとき
    etc.…

    などにご利用ください。

    挨拶や、軽い話題はメインの雑談BBSへどうぞ。

    なお、「他の人の問題について分析解釈や批評・批判・お説教はしない」「プライバシー
    暴露や誹謗中傷の書き込みはしない」などのルールは、メインの雑談BBSと同じです。
    どうぞルールを守って楽しくお使いください。
引用返信 削除キー/
■2 / inTopicNo.2) 　Re[1]: 『雑談BBS・屋根裏』開設いたしました。
□投稿者/ 管理人・蔦吉 [MAIL] -(2004/01/12(Mon) 16:29:04)
    ちなみにレスはこんなふうにつけられます。
    ↓引用はこんな感じになります。

    > ★ひとつのトピックについてじっくり話し合いたいとき
    > ★メインの雑談BBSで振った話がなんだか盛り上がってしまい、レスが長くなりそうなとき
    > ★フラバ注意な話題に当たって、他の閲覧者が記事を読むか読まないかを選択できるようにしたいとき
    > etc.…
引用返信 削除キー/
■3 / inTopicNo.3) 　ありがとうございました
□投稿者/ Ｍ -(2004/01/13(Tue) 11:21:15)
    おつかれさまでした。ご配慮、ありがとうございました。

    > ★フラバ注意な話題に当たって、他の閲覧者が記事を読むか読まないかを選択できるようにしたいとき




引用返信 削除キー/


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