1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ985 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Online blackjack play money
└#412924　[作成:12/10(Mon) 13:14]		1Free multiplayer online blackjack [MAIL]Free multiplayer online blackjack [MAIL]12/10(Mon) 13:14
Nomal Casino
└#412925　[作成:12/10(Mon) 13:14]		1Casino [MAIL]Casino [MAIL]12/10(Mon) 13:14
Nomal Craps roulette
└#412926　[作成:12/10(Mon) 13:16]		1Roulette [MAIL]Roulette [MAIL]12/10(Mon) 13:16
Nomal Stendra
└#412927　[作成:12/10(Mon) 13:17]		1Where to buy stendra online [MAIL]Where to buy stendra online [MAIL]12/10(Mon) 13:17
Nomal Won viagra lawsuits in may of 2010
└#412928　[作成:12/10(Mon) 13:17]		1Buy viagra on the internet [MAIL]Buy viagra on the internet [MAIL]12/10(Mon) 13:17
Nomal Cialis 10mg
└#412929　[作成:12/10(Mon) 13:17]		1Cialis [MAIL]Cialis [MAIL]12/10(Mon) 13:17
Nomal Triactol for breast enhancement which
└#412930　[作成:12/10(Mon) 13:18]		1Triactol reviews breast enhancement does [MAIL]Triactol reviews breast enhancement does [MAIL]12/10(Mon) 13:18
Nomal Smoking electronic cigarettes
└#412931　[作成:12/10(Mon) 13:18]		1Electronic Cigarette [MAIL]Electronic Cigarette [MAIL]12/10(Mon) 13:18
Nomal Sildenafil tadalafil vardenafil
└#412932　[作成:12/10(Mon) 13:18]		1Sildenafil vardenafil [MAIL]Sildenafil vardenafil [MAIL]12/10(Mon) 13:18
Nomal Options Binaires
└#412933　[作成:12/10(Mon) 13:19]		1Escroquerie options binaires [MAIL]Escroquerie options binaires [MAIL]12/10(Mon) 13:19


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Slots
└#412934　[作成:12/10(Mon) 13:19]		1Slots [MAIL]Slots [MAIL]12/10(Mon) 13:19
Nomal Viagra 50mg
└#412935　[作成:12/10(Mon) 13:20]		1Cheap viagra [MAIL]Cheap viagra [MAIL]12/10(Mon) 13:20
Nomal Wcw pay day loans
└#412936　[作成:12/10(Mon) 13:23]		1Self credit repair pay day loans [MAIL]Self credit repair pay day loans [MAIL]12/10(Mon) 13:23
Nomal Personal Injury Compensation Claim
└#412937　[作成:12/10(Mon) 13:27]		1Holiday Compensation Claims [MAIL]Holiday Compensation Claims [MAIL]12/10(Mon) 13:27
Nomal Green coffee bean extract powered by lifetype ad..
└#412938　[作成:12/10(Mon) 13:28]		1Green coffee bean extract [MAIL]Green coffee bean extract [MAIL]12/10(Mon) 13:28
Nomal Uk casino
└#412939　[作成:12/10(Mon) 13:28]		1Casino epiphone [MAIL]Casino epiphone [MAIL]12/10(Mon) 13:28
Nomal Roulette jack
└#412940　[作成:12/10(Mon) 13:28]		1Roulette jatuh cinta [MAIL]Roulette jatuh cinta [MAIL]12/10(Mon) 13:28
Nomal Hcg wert
└#412941　[作成:12/10(Mon) 13:29]		1Hcg dangers [MAIL]Hcg dangers [MAIL]12/10(Mon) 13:29
Nomal Electronic Cigarette
└#412942　[作成:12/10(Mon) 13:30]		1Smoking everywhere electronic cigarette [MAIL]Smoking everywhere electronic cigarette [MAIL]12/10(Mon) 13:30
Nomal Payday loans credit
└#412943　[作成:12/10(Mon) 13:30]		1Payday Loans [MAIL]Payday Loans [MAIL]12/10(Mon) 13:30

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -