1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ824 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal The makers of viagra sued by plantiffs
└#340717　[作成:10/12(Fri) 05:23]		1Viagra [MAIL]Viagra [MAIL]10/12(Fri) 05:23
Nomal Propecia low fertility
└#340718　[作成:10/12(Fri) 05:24]		1Hair loss propecia [MAIL]Hair loss propecia [MAIL]10/12(Fri) 05:24
Nomal The makers of viagra sued by plantiffs
└#340719　[作成:10/12(Fri) 05:24]		1Buy viagra in canada [MAIL]Buy viagra in canada [MAIL]10/12(Fri) 05:24
Nomal Male enhancements viagra and cialis
└#340720　[作成:10/12(Fri) 05:25]		1New drug cialis [MAIL]New drug cialis [MAIL]10/12(Fri) 05:25
Nomal When to take propecia
└#340721　[作成:10/12(Fri) 05:25]		1Propecia [MAIL]Propecia [MAIL]10/12(Fri) 05:25
Nomal Prescription diet pill
└#340722　[作成:10/12(Fri) 05:26]		1Recipes diet [MAIL]Recipes diet [MAIL]10/12(Fri) 05:26
Nomal Cheap propecia
└#340723　[作成:10/12(Fri) 05:27]		1Quick forum readtopic propecia answer online [MAIL]Quick forum readtopic propecia answer online [MAIL]10/12(Fri) 05:27
Nomal Xanax buy xanax buy xanax alprazolam lowest prices
└#340724　[作成:10/12(Fri) 05:27]		1Buy xanax online [MAIL]Buy xanax online [MAIL]10/12(Fri) 05:27
Nomal Payday Loans
└#340725　[作成:10/12(Fri) 05:28]		1Utah pay day loans [MAIL]Utah pay day loans [MAIL]10/12(Fri) 05:28
Nomal Levitra viagara cialis which is best
└#340726　[作成:10/12(Fri) 05:29]		1Levitra canada [MAIL]Levitra canada [MAIL]10/12(Fri) 05:29


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal How does viagra work
└#340727　[作成:10/12(Fri) 05:29]		1Generic viagra woman [MAIL]Generic viagra woman [MAIL]10/12(Fri) 05:29
Nomal Side effects of propecia
└#340728　[作成:10/12(Fri) 05:29]		1Baldness propecia research [MAIL]Baldness propecia research [MAIL]10/12(Fri) 05:29
Nomal Propecia and drug interaction
└#340729　[作成:10/12(Fri) 05:30]		1Propecia prescription [MAIL]Propecia prescription [MAIL]10/12(Fri) 05:30
Nomal Where to buy viagra online
└#340730　[作成:10/12(Fri) 05:33]		1Buy viagra online [MAIL]Buy viagra online [MAIL]10/12(Fri) 05:33
Nomal Express kamagra on line pharmacy
└#340731　[作成:10/12(Fri) 05:33]		1Kamagra [MAIL]Kamagra [MAIL]10/12(Fri) 05:33
Nomal G postmessage propecia subject reply
└#340732　[作成:10/12(Fri) 05:36]		1Costco propecia [MAIL]Costco propecia [MAIL]10/12(Fri) 05:36
Nomal Compare viagra to cialis and levitra
└#340733　[作成:10/12(Fri) 05:36]		1Levitra compared to cialis [MAIL]Levitra compared to cialis [MAIL]10/12(Fri) 05:36
Nomal Compare camcorders online brand
└#340734　[作成:10/12(Fri) 05:37]		1camcorders compared [MAIL]camcorders compared [MAIL]10/12(Fri) 05:37
Nomal How to get tons of followers on twitter
└#340735　[作成:10/12(Fri) 05:37]		1Twitter Followers [MAIL]Twitter Followers [MAIL]10/12(Fri) 05:37
Nomal FbrLWwTQUHNmPS
└#340736　[作成:10/12(Fri) 05:37]		1comprare cialis [MAIL]comprare cialis [MAIL]10/12(Fri) 05:37

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -