1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ601 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Supplements for penis enlargement
└#242888　[作成:08/14(Tue) 12:17]		1Penis enlargement drugs [MAIL]Penis enlargement drugs [MAIL]08/14(Tue) 12:17
Nomal Multipath routing in mobile ad hoc networks issu..
└#242889　[作成:08/14(Tue) 12:18]		1mobile ad networks [MAIL]mobile ad networks [MAIL]08/14(Tue) 12:18
Nomal Bingo Online
└#242891　[作成:08/14(Tue) 12:19]		1Bingo online bingo [MAIL]Bingo online bingo [MAIL]08/14(Tue) 12:19
Nomal [4]
└#242892　[作成:08/14(Tue) 12:23]		1Artrage studio pro 3 5 [MAIL]Artrage studio pro 3 5 [MAIL]08/14(Tue) 12:23
Nomal Work From Home
└#242893　[作成:08/14(Tue) 12:25]		1Work home australia [MAIL]Work home australia [MAIL]08/14(Tue) 12:25
Nomal Locksmith west sacramento california
└#242894　[作成:08/14(Tue) 12:25]		1sacramento California Locksmith [MAIL]sacramento California Locksmith [MAIL]08/14(Tue) 12:25
Nomal slow computer
└#242895　[作成:08/14(Tue) 12:25]		1Computer running slow [MAIL]Computer running slow [MAIL]08/14(Tue) 12:25
Nomal Buy ambien without a prescription
└#242896　[作成:08/14(Tue) 12:26]		1Buy ambien overnight mail no prescription [MAIL]Buy ambien overnight mail no prescription [MAIL]08/14(Tue) 12:26
Nomal Ativan
└#242897　[作成:08/14(Tue) 12:26]		1Ativan side effects of an overdose [MAIL]Ativan side effects of an overdose [MAIL]08/14(Tue) 12:26
Nomal UK Hotels
└#242898　[作成:08/14(Tue) 12:27]		1UK Hotels [MAIL]UK Hotels [MAIL]08/14(Tue) 12:27


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Rhode Island Insurance
└#242899　[作成:08/14(Tue) 12:27]		1Rhode Island Insurance [MAIL]Rhode Island Insurance [MAIL]08/14(Tue) 12:27
Nomal USA Hotels
└#242900　[作成:08/14(Tue) 12:27]		1USA Hotels [MAIL]USA Hotels [MAIL]08/14(Tue) 12:27
Nomal Provigil
└#242901　[作成:08/14(Tue) 12:28]		1Provigil [MAIL]Provigil [MAIL]08/14(Tue) 12:28
Nomal Propecia baldness
└#242902　[作成:08/14(Tue) 12:28]		1Propecia canada cheap [MAIL]Propecia canada cheap [MAIL]08/14(Tue) 12:28
Nomal Locksmith complaints vancouver washington
└#242903　[作成:08/14(Tue) 12:29]		1Locksmith Washington DC [MAIL]Locksmith Washington DC [MAIL]08/14(Tue) 12:29
Nomal Cialis
└#242904　[作成:08/14(Tue) 12:29]		1Buy cialis today [MAIL]Buy cialis today [MAIL]08/14(Tue) 12:29
Nomal Overdose valium
└#242905　[作成:08/14(Tue) 12:31]		1Medication for valium overdose [MAIL]Medication for valium overdose [MAIL]08/14(Tue) 12:31
Nomal Annual credit report annual free credit
└#242906　[作成:08/14(Tue) 12:31]		1free annual credit report [MAIL]free annual credit report [MAIL]08/14(Tue) 12:31
Nomal Tresspass public liability insurance
└#242907　[作成:08/14(Tue) 12:33]		1public liability insurance [MAIL]public liability insurance [MAIL]08/14(Tue) 12:33
Nomal Ativan withdrawal symptoms
└#242908　[作成:08/14(Tue) 12:33]		1Does st johns wort react with ativan [MAIL]Does st johns wort react with ativan [MAIL]08/14(Tue) 12:33

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -