1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ551 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Yeastrol
└#221112　[作成:08/02(Thu) 04:39]		1Yeastrolls [MAIL]Yeastrolls [MAIL]08/02(Thu) 04:39
Nomal Eating with ambien
└#221113　[作成:08/02(Thu) 04:39]		1Fedex overnight ambien [MAIL]Fedex overnight ambien [MAIL]08/02(Thu) 04:39
Nomal Wildcatmatt adult friend finder
└#221114　[作成:08/02(Thu) 04:40]		1The truth about adult friend finder [MAIL]The truth about adult friend finder [MAIL]08/02(Thu) 04:40
Nomal HCG Weight Loss
└#221115　[作成:08/02(Thu) 04:40]		1HCG Diet Plan [MAIL]HCG Diet Plan [MAIL]08/02(Thu) 04:40
Nomal NeoSize XL Review
└#221116　[作成:08/02(Thu) 04:41]		1NeoSize XL Review [MAIL]NeoSize XL Review [MAIL]08/02(Thu) 04:41
Nomal Worcester payday loan
└#221117　[作成:08/02(Thu) 04:41]		1Payday Loan [MAIL]Payday Loan [MAIL]08/02(Thu) 04:41
Nomal Paid surveys from home
└#221118　[作成:08/02(Thu) 04:43]		1Complaints paid surveys online [MAIL]Complaints paid surveys online [MAIL]08/02(Thu) 04:43
Nomal Diet
└#221119　[作成:08/02(Thu) 04:43]		1Diet in diverticulitis [MAIL]Diet in diverticulitis [MAIL]08/02(Thu) 04:43
Nomal Casino Online
└#221120　[作成:08/02(Thu) 04:44]		1Hoyle casino online [MAIL]Hoyle casino online [MAIL]08/02(Thu) 04:44
Nomal What is levitra
└#221121　[作成:08/02(Thu) 04:45]		1Levitra veterans cost [MAIL]Levitra veterans cost [MAIL]08/02(Thu) 04:45


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Payday loans online with instant approval
└#221123　[作成:08/02(Thu) 04:46]		1Instant online payday loans [MAIL]Instant online payday loans [MAIL]08/02(Thu) 04:46
Nomal VigRX
└#221124　[作成:08/02(Thu) 04:46]		1VigRX [MAIL]VigRX [MAIL]08/02(Thu) 04:46
Nomal Fast online cash advances payday loans
└#221125　[作成:08/02(Thu) 04:47]		1Taking out pay day loans [MAIL]Taking out pay day loans [MAIL]08/02(Thu) 04:47
Nomal Sildenafil tadalafil
└#221126　[作成:08/02(Thu) 04:48]		1Tadalafil [MAIL]Tadalafil [MAIL]08/02(Thu) 04:48
Nomal Nouveaux casinos en ligne
└#221127　[作成:08/02(Thu) 04:49]		1Un casino en ligne [MAIL]Un casino en ligne [MAIL]08/02(Thu) 04:49
Nomal Liquid cialis
└#221128　[作成:08/02(Thu) 04:49]		1Cialis [MAIL]Cialis [MAIL]08/02(Thu) 04:49
Nomal Negative reviews genf20
└#221129　[作成:08/02(Thu) 04:51]		1Genf20 plus review [MAIL]Genf20 plus review [MAIL]08/02(Thu) 04:51
Nomal What symptoms do children with generalized anxie..
└#221130　[作成:08/02(Thu) 04:52]		1Symptoms of depression and anxiety in women [MAIL]Symptoms of depression and anxiety in women [MAIL]08/02(Thu) 04:52
Nomal 2nd mortgage calculator
└#221131　[作成:08/02(Thu) 04:52]		1Canadian home second mortgage calculator [MAIL]Canadian home second mortgage calculator [MAIL]08/02(Thu) 04:52
Nomal Online casino blog
└#221132　[作成:08/02(Thu) 04:52]		1The lucky nugget online casino [MAIL]The lucky nugget online casino [MAIL]08/02(Thu) 04:52

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -