1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal どゆこと？？
└#9860　[作成:02/18(Thu) 21:38]		1かずクンかずクン02/18(Thu) 21:38
Nomal ケツま※こ最高！
└#9862　[作成:02/19(Fri) 21:41]		1京王京王02/19(Fri) 21:41
Nomal ターニングポイント
└#9863　[作成:02/20(Sat) 00:46]		1SILVER7 [MAIL]SILVER7 [MAIL]02/20(Sat) 00:46
Nomal 体いてぇ・・・
└#9864　[作成:02/21(Sun) 02:20]		1GatihGatih02/21(Sun) 02:20
Nomal マジでおすすめ
└#9865　[作成:02/21(Sun) 14:16]		1ペヤングペヤング02/21(Sun) 14:16
Nomal GDWQujWmTIl
└#9867　[作成:02/23(Tue) 07:20]		1spring plunger .500 [MAIL]spring plunger .500 [MAIL]02/23(Tue) 07:20
Nomal 独り身だから
└#9869　[作成:02/24(Wed) 11:19]		1SILVER7 [MAIL]SILVER7 [MAIL]02/24(Wed) 11:19
Nomal 裏バイトみつけた！
└#9870　[作成:02/24(Wed) 21:28]		1ＴＡＫＥＴＡＫＥ02/24(Wed) 21:28
Nomal こんにちは！
└#9871　[作成:02/26(Fri) 00:24]		1りょう君りょう君02/26(Fri) 00:24
Nomal おいおいおいｗｗｗｗｗ
└#9872　[作成:02/26(Fri) 23:32]		1朧豆腐朧豆腐02/26(Fri) 23:32


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal 久々の生でした
└#9874　[作成:03/01(Mon) 00:22]		1カレーαカレーα03/01(Mon) 00:22
Nomal tFgTALuqpkUN
└#9875　[作成:03/01(Mon) 08:04]		1pumps of houston inc [MAIL]pumps of houston inc [MAIL]03/01(Mon) 08:04
Nomal 超インラン！！
└#9876　[作成:03/01(Mon) 16:46]		1二上二上03/01(Mon) 16:46
Nomal 俺の貞操が売れた！！
└#9877　[作成:03/02(Tue) 00:50]		1サンプラザサンプラザ03/02(Tue) 00:50
Nomal 貴重な時間
└#9878　[作成:03/02(Tue) 12:52]		1SILVER7 [MAIL]SILVER7 [MAIL]03/02(Tue) 12:52
Nomal アレが痛いけど(笑)
└#9879　[作成:03/03(Wed) 01:06]		1七味七味03/03(Wed) 01:06
Nomal またまたGET!!
└#9880　[作成:03/03(Wed) 20:48]		1ダラーダラー03/03(Wed) 20:48
Nomal ア＊ルファoク！！！！
└#9881　[作成:03/04(Thu) 10:19]		1ＴＷＯＴＷＯ03/04(Thu) 10:19
Nomal ごっつぁんですｗ
└#9882　[作成:03/05(Fri) 02:33]		1ほでなすほでなす03/05(Fri) 02:33
Nomal ま　じ　で　や　ば　い！
└#8901　[作成:01/11(Mon) 18:06]		4レイジpianoman [MAIL]03/05(Fri) 04:54

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