1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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Nomal 風俗嬢の練習台になってきた！
└#9979　[作成:03/14(Sun) 01:48]		1いんふぇるのいんふぇるの03/14(Sun) 01:48
Nomal gTbPUtnrFFZo
└#9952　[作成:03/11(Thu) 05:41]		1vuvybgqqh [MAIL]vuvybgqqh [MAIL]03/11(Thu) 05:41
Nomal フェラの練習相手してたら
└#9950　[作成:03/10(Wed) 22:46]		1黒やん黒やん03/10(Wed) 22:46
Nomal EIlxKkWXPFGqwcQ
└#9947　[作成:03/10(Wed) 19:35]		1wanda [MAIL]wanda [MAIL]03/10(Wed) 19:35
Nomal Wqvhszzhfd
└#9935　[作成:03/10(Wed) 08:55]		1newsreader [MAIL]newsreader [MAIL]03/10(Wed) 08:55
Nomal 俺寝てただけなんだが…
└#9930　[作成:03/09(Tue) 16:27]		1之宣之宣03/09(Tue) 16:27
Nomal 成功したぞｗｗ
└#9929　[作成:03/08(Mon) 20:18]		1ジェイジェイ03/08(Mon) 20:18
Nomal 例のサイト
└#9906　[作成:03/06(Sat) 12:39]		1トレモロトレモロ03/06(Sat) 12:39
Nomal 大変素晴らしいボボでした
└#9900　[作成:03/06(Sat) 02:30]		1尾崎健尾崎健03/06(Sat) 02:30
Nomal TvmDxPUeErpXLWe
└#9893　[作成:03/05(Fri) 13:37]		1default [MAIL]default [MAIL]03/05(Fri) 13:37


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Nomal ZgUOMYJWM
└#9888　[作成:03/05(Fri) 08:51]		1special [MAIL]special [MAIL]03/05(Fri) 08:51
Nomal mPXfdkwKsJugYBnEVW
└#9885　[作成:03/05(Fri) 05:47]		1tashi [MAIL]tashi [MAIL]03/05(Fri) 05:47
Nomal ごっつぁんですｗ
└#9882　[作成:03/05(Fri) 02:33]		1ほでなすほでなす03/05(Fri) 02:33
Nomal ア＊ルファoク！！！！
└#9881　[作成:03/04(Thu) 10:19]		1ＴＷＯＴＷＯ03/04(Thu) 10:19
Nomal またまたGET!!
└#9880　[作成:03/03(Wed) 20:48]		1ダラーダラー03/03(Wed) 20:48
Nomal アレが痛いけど(笑)
└#9879　[作成:03/03(Wed) 01:06]		1七味七味03/03(Wed) 01:06
Nomal 貴重な時間
└#9878　[作成:03/02(Tue) 12:52]		1SILVER7 [MAIL]SILVER7 [MAIL]03/02(Tue) 12:52
Nomal 俺の貞操が売れた！！
└#9877　[作成:03/02(Tue) 00:50]		1サンプラザサンプラザ03/02(Tue) 00:50
Nomal 超インラン！！
└#9876　[作成:03/01(Mon) 16:46]		1二上二上03/01(Mon) 16:46
Nomal tFgTALuqpkUN
└#9875　[作成:03/01(Mon) 08:04]		1pumps of houston inc [MAIL]pumps of houston inc [MAIL]03/01(Mon) 08:04

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