1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ509 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal NO TITLE
└#202074　[作成:07/06(Fri) 02:52]		1buy generic accutane 10mg [MAIL]buy generic accutane 10mg [MAIL]07/06(Fri) 02:52
Nomal NO TITLE
└#202075　[作成:07/06(Fri) 02:55]		1cheap generic propeica online [MAIL]cheap generic propeica online [MAIL]07/06(Fri) 02:55
Nomal hydrocodone
└#202077　[作成:07/06(Fri) 02:57]		1hydrocodone [MAIL]hydrocodone [MAIL]07/06(Fri) 02:57
Nomal Free amateur porn
└#202078　[作成:07/06(Fri) 02:57]		1Amateur cams sex movies [MAIL]Amateur cams sex movies [MAIL]07/06(Fri) 02:57
Nomal Volkswagen Insurance 7 Day
└#202079　[作成:07/06(Fri) 03:00]		1Volkswagen Polo Insurance Group [MAIL]Volkswagen Polo Insurance Group [MAIL]07/06(Fri) 03:00
Nomal NO TITLE
└#202080　[作成:07/06(Fri) 03:04]		1propecia no prescription uk [MAIL]propecia no prescription uk [MAIL]07/06(Fri) 03:04
Nomal Anxiety disorder symptoms
└#202081　[作成:07/06(Fri) 03:06]		1Anxiety Disorders Symptoms [MAIL]Anxiety Disorders Symptoms [MAIL]07/06(Fri) 03:06
Nomal Free voyeur beach porn videos
└#202082　[作成:07/06(Fri) 03:06]		1Beach Porn [MAIL]Beach Porn [MAIL]07/06(Fri) 03:06
Nomal Ativan and haldol for agitated patient treatment..
└#202083　[作成:07/06(Fri) 03:08]		1What does ativan do to for hypothermia [MAIL]What does ativan do to for hypothermia [MAIL]07/06(Fri) 03:08
Nomal Mobile locksmith phoenix az
└#202084　[作成:07/06(Fri) 03:08]		1phoenix az locksmith [MAIL]phoenix az locksmith [MAIL]07/06(Fri) 03:08


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Screw that girl's ass free amateur porn
└#202085　[作成:07/06(Fri) 03:09]		1Teen amateur porn tube [MAIL]Teen amateur porn tube [MAIL]07/06(Fri) 03:09
Nomal NO TITLE
└#202086　[作成:07/06(Fri) 03:11]		1cialis 10mg online [MAIL]cialis 10mg online [MAIL]07/06(Fri) 03:11
Nomal Hostpapa
└#202087　[作成:07/06(Fri) 03:12]		1Hostpapa Cpanel [MAIL]Hostpapa Cpanel [MAIL]07/06(Fri) 03:12
Nomal Www cam4 com female
└#202089　[作成:07/06(Fri) 03:16]		1Record cam4 [MAIL]Record cam4 [MAIL]07/06(Fri) 03:16
Nomal Latino Porn Videos
└#202090　[作成:07/06(Fri) 03:16]		1Latino porn websites [MAIL]Latino porn websites [MAIL]07/06(Fri) 03:16
Nomal Young babysitter fucked by midget hd porn
└#202091　[作成:07/06(Fri) 03:18]		1Midget porn clips [MAIL]Midget porn clips [MAIL]07/06(Fri) 03:18
Nomal NO TITLE
└#202092　[作成:07/06(Fri) 03:19]		1cialis online uk next day delivery [MAIL]cialis online uk next day delivery [MAIL]07/06(Fri) 03:19
Nomal Turkish delight porn
└#202093　[作成:07/06(Fri) 03:22]		1Free turkish porn clips [MAIL]Free turkish porn clips [MAIL]07/06(Fri) 03:22
Nomal saffron satiereal extract
└#202094　[作成:07/06(Fri) 03:23]		1Saffron extract with satiereal [MAIL]Saffron extract with satiereal [MAIL]07/06(Fri) 03:23
Nomal Classic Porn
└#202095　[作成:07/06(Fri) 03:24]		1Classic porn movies valley girls [MAIL]Classic porn movies valley girls [MAIL]07/06(Fri) 03:24

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -