1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ423 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal New drug cialis
└#163705　[作成:05/09(Wed) 22:55]		1Cialis discussion boards [MAIL]Cialis discussion boards [MAIL]05/09(Wed) 22:55
Nomal You gifts for teachers
└#163706　[作成:05/09(Wed) 22:56]		1Gifts for teachers day [MAIL]Gifts for teachers day [MAIL]05/09(Wed) 22:56
Nomal How doesa valium affect the central nervous system
└#163707　[作成:05/09(Wed) 23:00]		1Dosage of valium to increase appetite in cats [MAIL]Dosage of valium to increase appetite in cats [MAIL]05/09(Wed) 23:00
Nomal Vimax extender
└#163708　[作成:05/09(Wed) 23:00]		1Vimax [MAIL]Vimax [MAIL]05/09(Wed) 23:00
Nomal Vimax Patch
└#163709　[作成:05/09(Wed) 23:04]		1Vimax Patch [MAIL]Vimax Patch [MAIL]05/09(Wed) 23:04
Nomal Buy xanax buy
└#163710　[作成:05/09(Wed) 23:04]		1Www buy xanax online [MAIL]Www buy xanax online [MAIL]05/09(Wed) 23:04
Nomal Buy no prescription generic klonopin
└#163711　[作成:05/09(Wed) 23:04]		1Buy cheap klonopin [MAIL]Buy cheap klonopin [MAIL]05/09(Wed) 23:04
Nomal Women does viagra work
└#163712　[作成:05/09(Wed) 23:05]		1Viagra [MAIL]Viagra [MAIL]05/09(Wed) 23:05
Nomal family travel insurance
└#163713　[作成:05/09(Wed) 23:05]		1travel insurance online [MAIL]travel insurance online [MAIL]05/09(Wed) 23:05
Nomal Generic valium 10mg prescription
└#163714　[作成:05/09(Wed) 23:07]		1Online pharmacy cheap valium [MAIL]Online pharmacy cheap valium [MAIL]05/09(Wed) 23:07


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Free amature video hidden sex cams
└#163715　[作成:05/09(Wed) 23:07]		1Secret sex cams [MAIL]Secret sex cams [MAIL]05/09(Wed) 23:07
Nomal Fedex overnight ambien
└#163716　[作成:05/09(Wed) 23:08]		1Fedex overnight ambien [MAIL]Fedex overnight ambien [MAIL]05/09(Wed) 23:08
Nomal Medieval dresses wedding
└#163717　[作成:05/09(Wed) 23:09]		1Occasions dresses wedding redding california [MAIL]Occasions dresses wedding redding california [MAIL]05/09(Wed) 23:09
Nomal Zebra sequin skirt
└#163718　[作成:05/09(Wed) 23:09]		1Lipstik sequin leopard toddler skirt [MAIL]Lipstik sequin leopard toddler skirt [MAIL]05/09(Wed) 23:09
Nomal mini nuwave oven
└#163719　[作成:05/09(Wed) 23:10]		1nuwave oven review [MAIL]nuwave oven review [MAIL]05/09(Wed) 23:10
Nomal Ativan medication
└#163720　[作成:05/09(Wed) 23:11]		1Ativan medication [MAIL]Ativan medication [MAIL]05/09(Wed) 23:11
Nomal Cheap champagne glasses with crosses
└#163721　[作成:05/09(Wed) 23:12]		1Vinatge champagne glasses [MAIL]Vinatge champagne glasses [MAIL]05/09(Wed) 23:12
Nomal Buy cheapest propecia
└#163722　[作成:05/09(Wed) 23:15]		1Buy Propecia [MAIL]Buy Propecia [MAIL]05/09(Wed) 23:15
Nomal Daily cialis
└#163723　[作成:05/09(Wed) 23:16]		1Cialis daily use dosage [MAIL]Cialis daily use dosage [MAIL]05/09(Wed) 23:16
Nomal Babylon
└#163724　[作成:05/09(Wed) 23:22]		1Download babylon [MAIL]Download babylon [MAIL]05/09(Wed) 23:22

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -