1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ321 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Viagra online buy
└#120407　[作成:03/16(Fri) 19:38]		1Buy viagra online [MAIL]Buy viagra online [MAIL]03/16(Fri) 19:38
Nomal Discount generic cialis
└#120408　[作成:03/16(Fri) 19:39]		1Cialis effet indesirable [MAIL]Cialis effet indesirable [MAIL]03/16(Fri) 19:39
Nomal Generic priligy
└#120409　[作成:03/16(Fri) 19:43]		1Priligy 30 mg [MAIL]Priligy 30 mg [MAIL]03/16(Fri) 19:43
Nomal Butalbital
└#120410　[作成:03/16(Fri) 19:45]		1Buy Butalbital [MAIL]Buy Butalbital [MAIL]03/16(Fri) 19:45
Nomal Printplace Coupons
└#120411　[作成:03/16(Fri) 19:47]		1Printplace Coupons [MAIL]Printplace Coupons [MAIL]03/16(Fri) 19:47
Nomal Side effects of valium
└#120412　[作成:03/16(Fri) 19:51]		1Valium overdose [MAIL]Valium overdose [MAIL]03/16(Fri) 19:51
Nomal Tramadol
└#120413　[作成:03/16(Fri) 19:56]		1Tramadol rx [MAIL]Tramadol rx [MAIL]03/16(Fri) 19:56
Nomal How to make your own alprazolam
└#120414　[作成:03/16(Fri) 19:59]		1Alprazolam xr [MAIL]Alprazolam xr [MAIL]03/16(Fri) 19:59
Nomal Girls playing with sex toys
└#120415　[作成:03/16(Fri) 19:59]		1Girls using sex toys [MAIL]Girls using sex toys [MAIL]03/16(Fri) 19:59
Nomal Cam4 boys
└#120416　[作成:03/16(Fri) 20:01]		1Sex cam4 [MAIL]Sex cam4 [MAIL]03/16(Fri) 20:01


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Mobile porn vids
└#120417　[作成:03/16(Fri) 20:01]		1Free mobile gay porn [MAIL]Free mobile gay porn [MAIL]03/16(Fri) 20:01
Nomal hydrocodone
└#120418　[作成:03/16(Fri) 20:04]		1hydrocodone [MAIL]hydrocodone [MAIL]03/16(Fri) 20:04
Nomal Tramadol+site%3aaskyourpharmacy.org
└#120419　[作成:03/16(Fri) 20:10]		1Buy Tramadol [MAIL]Buy Tramadol [MAIL]03/16(Fri) 20:10
Nomal Order ambien cr online
└#120420　[作成:03/16(Fri) 20:12]		1Buy ambien overnight [MAIL]Buy ambien overnight [MAIL]03/16(Fri) 20:12
Nomal Generic Viagra
└#120421　[作成:03/16(Fri) 20:13]		1Generic cheap viagra licensed pharmacies [MAIL]Generic cheap viagra licensed pharmacies [MAIL]03/16(Fri) 20:13
Nomal Buy xanax online without prescription
└#120422　[作成:03/16(Fri) 20:15]		1Buy xanax online overnight delivery [MAIL]Buy xanax online overnight delivery [MAIL]03/16(Fri) 20:15
Nomal Clonazepam 1mg
└#120423　[作成:03/16(Fri) 20:18]		1Clonazepam 1mg [MAIL]Clonazepam 1mg [MAIL]03/16(Fri) 20:18
Nomal Xanax strengths and doses
└#120424　[作成:03/16(Fri) 20:18]		1Xanax tablets [MAIL]Xanax tablets [MAIL]03/16(Fri) 20:18
Nomal Buy Valium
└#120425　[作成:03/16(Fri) 20:20]		1Valium no prescription [MAIL]Valium no prescription [MAIL]03/16(Fri) 20:20
Nomal Buy Xanax
└#120426　[作成:03/16(Fri) 20:23]		1Xanax side effects [MAIL]Xanax side effects [MAIL]03/16(Fri) 20:23

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -