1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2881 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal rtsofir oceupku
└#1169225　[作成:05/29(Fri) 17:01]		1Usa Online Pharmacy [MAIL]Usa Online Pharmacy [MAIL]05/29(Fri) 17:01
Nomal giotuqt rzdrhzc
└#1169226　[作成:05/29(Fri) 17:02]		1Is It Safe To Buy Cialis Online [MAIL]Is It Safe To Buy Cialis Online [MAIL]05/29(Fri) 17:02
Nomal eiywhuq rnyjlgi
└#1169227　[作成:05/29(Fri) 17:03]		1Canada Pharmacy Viagra [MAIL]Canada Pharmacy Viagra [MAIL]05/29(Fri) 17:03
Nomal yzfcfxi ayjultk
└#1169228　[作成:05/29(Fri) 17:03]		1Can You Buy Viagra Over The Counter [MAIL]Can You Buy Viagra Over The Counter [MAIL]05/29(Fri) 17:03
Nomal nxhvqwv ykundoi
└#1169229　[作成:05/29(Fri) 17:09]		1Where Can I Buy Levitra [MAIL]Where Can I Buy Levitra [MAIL]05/29(Fri) 17:09
Nomal jpanrhy tlctfwv
└#1169230　[作成:05/29(Fri) 17:10]		1Where Can I Buy Generic Viagra Online Safely [MAIL]Where Can I Buy Generic Viagra Online Safely [MAIL]05/29(Fri) 17:10
Nomal upklrpw wzfpaze
└#1169231　[作成:05/29(Fri) 17:11]		1Viagra Generic Price [MAIL]Viagra Generic Price [MAIL]05/29(Fri) 17:11
Nomal tlzwqdm tamqzlc
└#1169232　[作成:05/29(Fri) 17:12]		1Buy Cialis Online Cheap [MAIL]Buy Cialis Online Cheap [MAIL]05/29(Fri) 17:12
Nomal yiflmmt canewyv
└#1169233　[作成:05/29(Fri) 17:15]		1Cialis From Canada Online Pharmacy [MAIL]Cialis From Canada Online Pharmacy [MAIL]05/29(Fri) 17:15
Nomal drmjzvq qthnnou
└#1169234　[作成:05/29(Fri) 17:19]		1Where To Buy Viagra In Usa [MAIL]Where To Buy Viagra In Usa [MAIL]05/29(Fri) 17:19


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal lbcoyqe wxpdguh
└#1169235　[作成:05/29(Fri) 17:20]		1Cialis Daily [MAIL]Cialis Daily [MAIL]05/29(Fri) 17:20
Nomal dlzqtui xnirawc
└#1169236　[作成:05/29(Fri) 17:21]		1Buy Viagra [MAIL]Buy Viagra [MAIL]05/29(Fri) 17:21
Nomal wmehbhd xtzatrk
└#1169237　[作成:05/29(Fri) 17:22]		1Viagra Online Without A Prescription [MAIL]Viagra Online Without A Prescription [MAIL]05/29(Fri) 17:22
Nomal lafijlw ozoladz
└#1169238　[作成:05/29(Fri) 17:25]		1Viagra Sample Pack Free [MAIL]Viagra Sample Pack Free [MAIL]05/29(Fri) 17:25
Nomal iekobni czvoroo
└#1169239　[作成:05/29(Fri) 17:28]		1How To Buy Generic Viagra Online [MAIL]How To Buy Generic Viagra Online [MAIL]05/29(Fri) 17:28
Nomal pgbavph sdiaqsh
└#1169240　[作成:05/29(Fri) 17:29]		1Best Place To Buy Generic Cialis [MAIL]Best Place To Buy Generic Cialis [MAIL]05/29(Fri) 17:29
Nomal zxzuypg kdyryoa
└#1169241　[作成:05/29(Fri) 17:29]		1Buy Viagra Cialis [MAIL]Buy Viagra Cialis [MAIL]05/29(Fri) 17:29
Nomal jtbtmwp jqdtrdx
└#1169242　[作成:05/29(Fri) 17:30]		1Best Place To Buy Generic Viagra [MAIL]Best Place To Buy Generic Viagra [MAIL]05/29(Fri) 17:30
Nomal cvxtcij luqgkqh
└#1169243　[作成:05/29(Fri) 17:32]		1Buy Cialis No Prescription [MAIL]Buy Cialis No Prescription [MAIL]05/29(Fri) 17:32
Nomal uwjjmmn kkrwxyf
└#1169244　[作成:05/29(Fri) 17:34]		1Purchase Viagra [MAIL]Purchase Viagra [MAIL]05/29(Fri) 17:34

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -