1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2848 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal yyhjysx tzsqtsw
└#1159489　[作成:05/20(Wed) 00:49]		1Buying Viagra Online From Canada [MAIL]Buying Viagra Online From Canada [MAIL]05/20(Wed) 00:49
Nomal kcmdtkb hsbnhsv
└#1159490　[作成:05/20(Wed) 00:50]		1Is It Safe To Buy Viagra Online [MAIL]Is It Safe To Buy Viagra Online [MAIL]05/20(Wed) 00:50
Nomal pwhmgvo fkueuld
└#1159491　[作成:05/20(Wed) 00:51]		1Brand Levitra Online [MAIL]Brand Levitra Online [MAIL]05/20(Wed) 00:51
Nomal uqqlniq lmjivyv
└#1159492　[作成:05/20(Wed) 00:52]		1Sildenafil Cheap [MAIL]Sildenafil Cheap [MAIL]05/20(Wed) 00:52
Nomal adkmtnx szgzqko
└#1159493　[作成:05/20(Wed) 00:54]		1Best Price For Cialis [MAIL]Best Price For Cialis [MAIL]05/20(Wed) 00:54
Nomal auqocgm orcwwtq
└#1159494　[作成:05/20(Wed) 00:57]		1Buy Cialis Online Canada [MAIL]Buy Cialis Online Canada [MAIL]05/20(Wed) 00:57
Nomal oxwzoxk jjljcpk
└#1159495　[作成:05/20(Wed) 00:57]		1Buy Viagra Toronto [MAIL]Buy Viagra Toronto [MAIL]05/20(Wed) 00:57
Nomal alyqlhy ywxxrgp
└#1159496　[作成:05/20(Wed) 00:59]		1Is There A Generic For Cialis Or Viagra [MAIL]Is There A Generic For Cialis Or Viagra [MAIL]05/20(Wed) 00:59
Nomal pxogsjw hjnilcn
└#1159497　[作成:05/20(Wed) 00:59]		1Where Do You Buy Viagra [MAIL]Where Do You Buy Viagra [MAIL]05/20(Wed) 00:59
Nomal oxfokqg uewsdoy
└#1159498　[作成:05/20(Wed) 01:02]		1Buy Cialis Daily Online [MAIL]Buy Cialis Daily Online [MAIL]05/20(Wed) 01:02


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal mfuhsff gorwxqc
└#1159499　[作成:05/20(Wed) 01:03]		1Buy Generic Cialis Online No Prescription [MAIL]Buy Generic Cialis Online No Prescription [MAIL]05/20(Wed) 01:03
Nomal xdwxtql formzbx
└#1159500　[作成:05/20(Wed) 01:04]		1Where To Buy Cheap Cialis [MAIL]Where To Buy Cheap Cialis [MAIL]05/20(Wed) 01:04
Nomal pxiorgj astbieb
└#1159501　[作成:05/20(Wed) 01:05]		1How Safe Is Viagra [MAIL]How Safe Is Viagra [MAIL]05/20(Wed) 01:05
Nomal fbdtdcv cikzybi
└#1159502　[作成:05/20(Wed) 01:06]		1Cialis Online Order [MAIL]Cialis Online Order [MAIL]05/20(Wed) 01:06
Nomal rxqtsig xuhlwbs
└#1159503　[作成:05/20(Wed) 01:07]		1Generic Cialis [MAIL]Generic Cialis [MAIL]05/20(Wed) 01:07
Nomal xpmdygf uarbzbr
└#1159504　[作成:05/20(Wed) 01:07]		1Can You Buy Viagra Without Prescriptions [MAIL]Can You Buy Viagra Without Prescriptions [MAIL]05/20(Wed) 01:07
Nomal dhohuuc hkudszo
└#1159505　[作成:05/20(Wed) 01:07]		1Buy Viagra Online Prescription [MAIL]Buy Viagra Online Prescription [MAIL]05/20(Wed) 01:07
Nomal febqqul trukehw
└#1159506　[作成:05/20(Wed) 01:09]		1Buy Cialis 10mg [MAIL]Buy Cialis 10mg [MAIL]05/20(Wed) 01:09
Nomal mgjojkw mnostcw
└#1159507　[作成:05/20(Wed) 01:09]		1Viagra With No Prescription [MAIL]Viagra With No Prescription [MAIL]05/20(Wed) 01:09
Nomal mjcojel bkofkzb
└#1159508　[作成:05/20(Wed) 01:12]		1Buying Generic Cialis [MAIL]Buying Generic Cialis [MAIL]05/20(Wed) 01:12

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -