1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2842 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal nozumos nsfmiru
└#1157632　[作成:05/18(Mon) 14:11]		1Buy Viagra Online Paypal [MAIL]Buy Viagra Online Paypal [MAIL]05/18(Mon) 14:11
Nomal qdlnvtd urdqkuh
└#1157633　[作成:05/18(Mon) 14:12]		1Vardenafil Generic [MAIL]Vardenafil Generic [MAIL]05/18(Mon) 14:12
Nomal czyarqg gfdidkp
└#1157634　[作成:05/18(Mon) 14:12]		1Viagra Online Without Prescription- Free Shipping [MAIL]Viagra Online Without Prescription- Free Shipping [MAIL]05/18(Mon) 14:12
Nomal dndpzer gviygow
└#1157635　[作成:05/18(Mon) 14:16]		1Buying Levitra [MAIL]Buying Levitra [MAIL]05/18(Mon) 14:16
Nomal iwuwbdp gackwbo
└#1157636　[作成:05/18(Mon) 14:17]		1Discount Cialis Online [MAIL]Discount Cialis Online [MAIL]05/18(Mon) 14:17
Nomal yjssmtx snaluzd
└#1157637　[作成:05/18(Mon) 14:19]		1Buy Levitra Online Cheap [MAIL]Buy Levitra Online Cheap [MAIL]05/18(Mon) 14:19
Nomal sgsyuli wdsikgo
└#1157638　[作成:05/18(Mon) 14:19]		1Free Viagra Samples Before Buying [MAIL]Free Viagra Samples Before Buying [MAIL]05/18(Mon) 14:19
Nomal mvzhpnz iznwpgg
└#1157639　[作成:05/18(Mon) 14:19]		1Is Buying Cialis Online Safe [MAIL]Is Buying Cialis Online Safe [MAIL]05/18(Mon) 14:19
Nomal swarikq isibyuv
└#1157640　[作成:05/18(Mon) 14:19]		1Viagra Best Buy [MAIL]Viagra Best Buy [MAIL]05/18(Mon) 14:19
Nomal isgwohq agzszhy
└#1157641　[作成:05/18(Mon) 14:20]		1Viagra Us Pharmacy [MAIL]Viagra Us Pharmacy [MAIL]05/18(Mon) 14:20


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal elnzhhd quyzusg
└#1157642　[作成:05/18(Mon) 14:20]		1Buy Viagra Online With Paypal [MAIL]Buy Viagra Online With Paypal [MAIL]05/18(Mon) 14:20
Nomal ricvwtx vajvfdg
└#1157643　[作成:05/18(Mon) 14:22]		1Buy Viagra Online Without Rx [MAIL]Buy Viagra Online Without Rx [MAIL]05/18(Mon) 14:22
Nomal ylxrotl ctrchlo
└#1157644　[作成:05/18(Mon) 14:24]		1Where To Buy Sildenafil [MAIL]Where To Buy Sildenafil [MAIL]05/18(Mon) 14:24
Nomal nutfpis popzfbp
└#1157645　[作成:05/18(Mon) 14:24]		1Cialas [MAIL]Cialas [MAIL]05/18(Mon) 14:24
Nomal azqjiio juhplul
└#1157646　[作成:05/18(Mon) 14:24]		1Best Place To Buy Generic Cialis Online [MAIL]Best Place To Buy Generic Cialis Online [MAIL]05/18(Mon) 14:24
Nomal sarrmpz vrqfixj
└#1157647　[作成:05/18(Mon) 14:25]		1Buy Cheap Levitra Online [MAIL]Buy Cheap Levitra Online [MAIL]05/18(Mon) 14:25
Nomal pfiweco xnlimvg
└#1157648　[作成:05/18(Mon) 14:30]		1Where Do You Buy Viagra [MAIL]Where Do You Buy Viagra [MAIL]05/18(Mon) 14:30
Nomal czjbbiq cwevrmv
└#1157649　[作成:05/18(Mon) 14:31]		1Buy Generic Viagra Online [MAIL]Buy Generic Viagra Online [MAIL]05/18(Mon) 14:31
Nomal kasagyy ahecedi
└#1157650　[作成:05/18(Mon) 14:31]		1Pharmacy Canada Viagra [MAIL]Pharmacy Canada Viagra [MAIL]05/18(Mon) 14:31
Nomal jqlprqw gdqbaet
└#1157651　[作成:05/18(Mon) 14:32]		1Buy Cialis Super Active [MAIL]Buy Cialis Super Active [MAIL]05/18(Mon) 14:32

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -