1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2813 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal dkivunb lsotuwy
└#1148830　[作成:05/11(Mon) 19:33]		1Generic Cialis Without Prescription [MAIL]Generic Cialis Without Prescription [MAIL]05/11(Mon) 19:33
Nomal zbsicsz mnbxtqt
└#1148831　[作成:05/11(Mon) 19:35]		1Buy Now Cialis [MAIL]Buy Now Cialis [MAIL]05/11(Mon) 19:35
Nomal rnrptcq tmncfcv
└#1148832　[作成:05/11(Mon) 19:39]		1Buy Levitra Now [MAIL]Buy Levitra Now [MAIL]05/11(Mon) 19:39
Nomal prasycd lxfdlvs
└#1148833　[作成:05/11(Mon) 19:39]		1Buying Viagra Online [MAIL]Buying Viagra Online [MAIL]05/11(Mon) 19:39
Nomal hntmjoh ajscmbr
└#1148834　[作成:05/11(Mon) 19:41]		1Can You Buy Viagra Online Without A Prescription [MAIL]Can You Buy Viagra Online Without A Prescription [MAIL]05/11(Mon) 19:41
Nomal mzmdwfx peeqqtt
└#1148835　[作成:05/11(Mon) 19:41]		1Cialis Online Canadian Pharmacy [MAIL]Cialis Online Canadian Pharmacy [MAIL]05/11(Mon) 19:41
Nomal lwrxyia nmijyli
└#1148836　[作成:05/11(Mon) 19:42]		1Buy Cialis Without A Prescription [MAIL]Buy Cialis Without A Prescription [MAIL]05/11(Mon) 19:42
Nomal ruhbmkn scvzxob
└#1148837　[作成:05/11(Mon) 19:45]		1Buy Cheap Generic Viagra Online [MAIL]Buy Cheap Generic Viagra Online [MAIL]05/11(Mon) 19:45
Nomal ywgskoa tmwdkxz
└#1148838　[作成:05/11(Mon) 19:46]		1Viagra Canada Pharmacy [MAIL]Viagra Canada Pharmacy [MAIL]05/11(Mon) 19:46
Nomal ufbicwz rzqssjs
└#1148839　[作成:05/11(Mon) 19:46]		1Where Can I Buy Viagra Cheap [MAIL]Where Can I Buy Viagra Cheap [MAIL]05/11(Mon) 19:46


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal carkqgv zemhjik
└#1148840　[作成:05/11(Mon) 19:48]		1Order Viagra [MAIL]Order Viagra [MAIL]05/11(Mon) 19:48
Nomal eowkmiv uxmekry
└#1148841　[作成:05/11(Mon) 19:50]		1Where To Buy Over The Counter Viagra [MAIL]Where To Buy Over The Counter Viagra [MAIL]05/11(Mon) 19:50
Nomal pslajro jefzklx
└#1148842　[作成:05/11(Mon) 19:50]		1Levrita [MAIL]Levrita [MAIL]05/11(Mon) 19:50
Nomal zcsqyig tjmikry
└#1148843　[作成:05/11(Mon) 19:50]		1Cheap Levitra Pills [MAIL]Cheap Levitra Pills [MAIL]05/11(Mon) 19:50
Nomal vsdrtvp wsjnmmx
└#1148844　[作成:05/11(Mon) 19:50]		1Is Viagra Prescription [MAIL]Is Viagra Prescription [MAIL]05/11(Mon) 19:50
Nomal kdswpgt tpgwrdm
└#1148845　[作成:05/11(Mon) 19:51]		1Buying Viagra In Canada [MAIL]Buying Viagra In Canada [MAIL]05/11(Mon) 19:51
Nomal vnxktuw sjwsxok
└#1148846　[作成:05/11(Mon) 19:51]		1How Do You Get Viagra [MAIL]How Do You Get Viagra [MAIL]05/11(Mon) 19:51
Nomal vfyxqnk nfgzxce
└#1148847　[作成:05/11(Mon) 19:52]		1Viagra To Buy [MAIL]Viagra To Buy [MAIL]05/11(Mon) 19:52
Nomal kkfaqhf jklaluv
└#1148848　[作成:05/11(Mon) 19:59]		1Buy Line Viagra [MAIL]Buy Line Viagra [MAIL]05/11(Mon) 19:59
Nomal tjsbfeh bhzosxg
└#1148849　[作成:05/11(Mon) 20:00]		1Where To Buy Viagra In Stores [MAIL]Where To Buy Viagra In Stores [MAIL]05/11(Mon) 20:00

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -