1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ281 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Buy Tramadol
└#103723　[作成:02/20(Mon) 22:41]		1Tramadol cod [MAIL]Tramadol cod [MAIL]02/20(Mon) 22:41
Nomal Plavix
└#103725　[作成:02/20(Mon) 22:45]		1Plavix [MAIL]Plavix [MAIL]02/20(Mon) 22:45
Nomal hostmonster coupons
└#103726　[作成:02/20(Mon) 22:46]		1host monster coupon [MAIL]host monster coupon [MAIL]02/20(Mon) 22:46
Nomal in motion hosting
└#103727　[作成:02/20(Mon) 22:50]		1inmotionhosting [MAIL]inmotionhosting [MAIL]02/20(Mon) 22:50
Nomal Purchase sibutramine
└#103728　[作成:02/20(Mon) 22:52]		1Meridia 10mg [MAIL]Meridia 10mg [MAIL]02/20(Mon) 22:52
Nomal 500 Fastcash
└#103729　[作成:02/20(Mon) 22:53]		1500 Fastcash [MAIL]500 Fastcash [MAIL]02/20(Mon) 22:53
Nomal Buy Cialis
└#103731　[作成:02/20(Mon) 22:54]		1Cialis [MAIL]Cialis [MAIL]02/20(Mon) 22:54
Nomal Dapoxetine
└#103732　[作成:02/20(Mon) 22:55]		1Buy Dapoxetine [MAIL]Buy Dapoxetine [MAIL]02/20(Mon) 22:55
Nomal casino online
└#103733　[作成:02/20(Mon) 22:56]		1Best casino gamble internet online [MAIL]Best casino gamble internet online [MAIL]02/20(Mon) 22:56
Nomal Buy tramadol online cod
└#103734　[作成:02/20(Mon) 22:58]		1No prescription tramadol [MAIL]No prescription tramadol [MAIL]02/20(Mon) 22:58


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Viagra ou cialis
└#103735　[作成:02/20(Mon) 22:59]		1Buy cheap viagra [MAIL]Buy cheap viagra [MAIL]02/20(Mon) 22:59
Nomal Skelaxin 800 mg
└#103736　[作成:02/20(Mon) 22:59]		1Skelaxin interactions [MAIL]Skelaxin interactions [MAIL]02/20(Mon) 22:59
Nomal Turbotax home & business
└#103737　[作成:02/20(Mon) 23:00]		1TurboTax [MAIL]TurboTax [MAIL]02/20(Mon) 23:00
Nomal Agen bola tangkas sbobet ibcbet dan kasino online
└#103738　[作成:02/20(Mon) 23:01]		1agen bola terpercaya [MAIL]agen bola terpercaya [MAIL]02/20(Mon) 23:01
Nomal Buy vicodin online free
└#103739　[作成:02/20(Mon) 23:03]		1Purchase lortab online [MAIL]Purchase lortab online [MAIL]02/20(Mon) 23:03
Nomal boston moving companies reviews
└#103741　[作成:02/20(Mon) 23:08]		1moving companies in boston ma [MAIL]moving companies in boston ma [MAIL]02/20(Mon) 23:08
Nomal Asscher cut diamond ring
└#103742　[作成:02/20(Mon) 23:09]		1Diamond Ring [MAIL]Diamond Ring [MAIL]02/20(Mon) 23:09
Nomal private nursing schools in florida
└#103743　[作成:02/20(Mon) 23:18]		1nursing schools in florida [MAIL]nursing schools in florida [MAIL]02/20(Mon) 23:18
Nomal spa in brooklyn ny
└#103744　[作成:02/20(Mon) 23:20]		1spa in westchester ny [MAIL]spa in westchester ny [MAIL]02/20(Mon) 23:20
Nomal Propecia body building
└#103745　[作成:02/20(Mon) 23:25]		1What hormone is found in propecia [MAIL]What hormone is found in propecia [MAIL]02/20(Mon) 23:25

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -