1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2754 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal wdnlrbr qtncunb
└#1130688　[作成:04/27(Mon) 14:31]		1Buy Brand Cialis Online [MAIL]Buy Brand Cialis Online [MAIL]04/27(Mon) 14:31
Nomal pxbroax rberfnw
└#1130689　[作成:04/27(Mon) 14:32]		1Buy Cialis Online Us Pharmacy [MAIL]Buy Cialis Online Us Pharmacy [MAIL]04/27(Mon) 14:32
Nomal gmjrpkw swcpque
└#1130690　[作成:04/27(Mon) 14:34]		1Buy Viagra Usa [MAIL]Buy Viagra Usa [MAIL]04/27(Mon) 14:34
Nomal ndhgtke cyjztfi
└#1130691　[作成:04/27(Mon) 14:36]		1Buy Levitra Online No Prescription [MAIL]Buy Levitra Online No Prescription [MAIL]04/27(Mon) 14:36
Nomal prszlix jopgezo
└#1130692　[作成:04/27(Mon) 14:38]		1Buy Viagra Online Without [MAIL]Buy Viagra Online Without [MAIL]04/27(Mon) 14:38
Nomal nuwwddk efdduzr
└#1130693　[作成:04/27(Mon) 14:38]		1Buy Viagra Online In Usa [MAIL]Buy Viagra Online In Usa [MAIL]04/27(Mon) 14:38
Nomal mvxllga lbagenc
└#1130694　[作成:04/27(Mon) 14:40]		1Cialis Cheap Online Pharmacy [MAIL]Cialis Cheap Online Pharmacy [MAIL]04/27(Mon) 14:40
Nomal vbrmibx mbkeoyd
└#1130695　[作成:04/27(Mon) 14:42]		1Buy Cheap Levitra Without Prescription [MAIL]Buy Cheap Levitra Without Prescription [MAIL]04/27(Mon) 14:42
Nomal sjozcvz qopdgtx
└#1130696　[作成:04/27(Mon) 14:44]		1Can You Buy Viagra Without Prescriptions [MAIL]Can You Buy Viagra Without Prescriptions [MAIL]04/27(Mon) 14:44
Nomal ppsbihw lazjjme
└#1130697　[作成:04/27(Mon) 14:44]		1Is Buying Viagra Online Legal [MAIL]Is Buying Viagra Online Legal [MAIL]04/27(Mon) 14:44


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal oyktwvg qzawuir
└#1130698　[作成:04/27(Mon) 14:46]		1Viagra Buy Cheap [MAIL]Viagra Buy Cheap [MAIL]04/27(Mon) 14:46
Nomal uoftqmj pimhxbs
└#1130699　[作成:04/27(Mon) 14:46]		1Cialis Buy Online [MAIL]Cialis Buy Online [MAIL]04/27(Mon) 14:46
Nomal megvfxp hvntxzb
└#1130701　[作成:04/27(Mon) 14:48]		1Where Buy Viagra [MAIL]Where Buy Viagra [MAIL]04/27(Mon) 14:48
Nomal ghpgipg cvsvucv
└#1130702　[作成:04/27(Mon) 14:49]		1Where Can You Buy Cialis Over The Counter [MAIL]Where Can You Buy Cialis Over The Counter [MAIL]04/27(Mon) 14:49
Nomal itvkmab uicrorx
└#1130703　[作成:04/27(Mon) 14:49]		1Online Pharmacy For Viagra [MAIL]Online Pharmacy For Viagra [MAIL]04/27(Mon) 14:49
Nomal orhszek bbjivhu
└#1130704　[作成:04/27(Mon) 14:49]		1How To Get Cialis Without A Prescription [MAIL]How To Get Cialis Without A Prescription [MAIL]04/27(Mon) 14:49
Nomal qulqccf elokmtp
└#1130705　[作成:04/27(Mon) 14:50]		1Buy Pfizer Viagra [MAIL]Buy Pfizer Viagra [MAIL]04/27(Mon) 14:50
Nomal uzxuxok myxyzrx
└#1130706　[作成:04/27(Mon) 14:52]		1Buy Viagra Online Without [MAIL]Buy Viagra Online Without [MAIL]04/27(Mon) 14:52
Nomal hxtdlty jhiwohh
└#1130707　[作成:04/27(Mon) 14:53]		1Levitra Buy Online [MAIL]Levitra Buy Online [MAIL]04/27(Mon) 14:53
Nomal exojcth allaebl
└#1130708　[作成:04/27(Mon) 14:55]		1Buy Cialis Without A Prescription [MAIL]Buy Cialis Without A Prescription [MAIL]04/27(Mon) 14:55

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -