1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2751 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal vnwrezi exigaws
└#1129832　[作成:04/26(Sun) 21:52]		1Buy Viagra Online In Usa [MAIL]Buy Viagra Online In Usa [MAIL]04/26(Sun) 21:52
Nomal lzruhqv gulemmn
└#1129833　[作成:04/26(Sun) 21:53]		1Cialis Online Without Prescription [MAIL]Cialis Online Without Prescription [MAIL]04/26(Sun) 21:53
Nomal qhyemzv uovypns
└#1129834　[作成:04/26(Sun) 21:54]		1Buy Cialis Online From Canada [MAIL]Buy Cialis Online From Canada [MAIL]04/26(Sun) 21:54
Nomal zexflue imisaxd
└#1129835　[作成:04/26(Sun) 21:56]		1Buy Viagra Now [MAIL]Buy Viagra Now [MAIL]04/26(Sun) 21:56
Nomal pyyvods sdysnab
└#1129836　[作成:04/26(Sun) 21:56]		1Tadalafil 20 Mg Best Price [MAIL]Tadalafil 20 Mg Best Price [MAIL]04/26(Sun) 21:56
Nomal gjixhcw yjzclop
└#1129837　[作成:04/26(Sun) 21:57]		1Buy Levitra Online Without Prescription [MAIL]Buy Levitra Online Without Prescription [MAIL]04/26(Sun) 21:57
Nomal sajgwad kkqvcfa
└#1129838　[作成:04/26(Sun) 21:57]		1Where To Buy Levitra [MAIL]Where To Buy Levitra [MAIL]04/26(Sun) 21:57
Nomal sspcyfx gchzopa
└#1129839　[作成:04/26(Sun) 21:59]		1How Do I Get Viagra [MAIL]How Do I Get Viagra [MAIL]04/26(Sun) 21:59
Nomal rfiblvm fedrayo
└#1129840　[作成:04/26(Sun) 22:02]		1Where To Buy Viagra Over The Counter [MAIL]Where To Buy Viagra Over The Counter [MAIL]04/26(Sun) 22:02
Nomal ieodrga pipzftc
└#1129841　[作成:04/26(Sun) 22:02]		1Buy Viagra Online Usa No Prescription [MAIL]Buy Viagra Online Usa No Prescription [MAIL]04/26(Sun) 22:02


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal gjevabw bdixqaa
└#1129842　[作成:04/26(Sun) 22:05]		1Get A Viagra Prescription Online [MAIL]Get A Viagra Prescription Online [MAIL]04/26(Sun) 22:05
Nomal xvprjvp uvxtkfh
└#1129843　[作成:04/26(Sun) 22:07]		1Buy Cheap Viagra [MAIL]Buy Cheap Viagra [MAIL]04/26(Sun) 22:07
Nomal nkvdkhe gfbpknj
└#1129844　[作成:04/26(Sun) 22:08]		1Where Can I Buy Generic Viagra Online Safely [MAIL]Where Can I Buy Generic Viagra Online Safely [MAIL]04/26(Sun) 22:08
Nomal dlqbxbl nsxiyyp
└#1129845　[作成:04/26(Sun) 22:10]		1Buy Cialis From Canada [MAIL]Buy Cialis From Canada [MAIL]04/26(Sun) 22:10
Nomal uiarcmc ueqhlsy
└#1129846　[作成:04/26(Sun) 22:11]		1Best Price Cialis 20mg [MAIL]Best Price Cialis 20mg [MAIL]04/26(Sun) 22:11
Nomal ohukyhm zgrgwxp
└#1129847　[作成:04/26(Sun) 22:13]		1Order Cialis Without Prescription [MAIL]Order Cialis Without Prescription [MAIL]04/26(Sun) 22:13
Nomal jrpbpai omftugu
└#1129848　[作成:04/26(Sun) 22:13]		1Buy Generic Levitra Online [MAIL]Buy Generic Levitra Online [MAIL]04/26(Sun) 22:13
Nomal rzqqwyk fpdlbrr
└#1129849　[作成:04/26(Sun) 22:13]		1Online Pharmacy Viagra Review [MAIL]Online Pharmacy Viagra Review [MAIL]04/26(Sun) 22:13
Nomal nrbhoya rkjjecv
└#1129850　[作成:04/26(Sun) 22:14]		1Buy Cialis Professional [MAIL]Buy Cialis Professional [MAIL]04/26(Sun) 22:14
Nomal dofgsrb hyeyeve
└#1129851　[作成:04/26(Sun) 22:16]		1Canadian Viagra Online [MAIL]Canadian Viagra Online [MAIL]04/26(Sun) 22:16

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -