1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2707 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal wxlloda fbjqdak
└#1116187　[作成:04/15(Wed) 21:25]		1Buy Discount Cialis Online [MAIL]Buy Discount Cialis Online [MAIL]04/15(Wed) 21:25
Nomal xvykqja bkbtzpq
└#1116188　[作成:04/15(Wed) 21:28]		1How To Buy Cialis Online Safely [MAIL]How To Buy Cialis Online Safely [MAIL]04/15(Wed) 21:28
Nomal qvctcgo tvhrbis
└#1116189　[作成:04/15(Wed) 21:28]		1Best Place To Buy Cialis Online Forum [MAIL]Best Place To Buy Cialis Online Forum [MAIL]04/15(Wed) 21:28
Nomal mjcvlbm dannuna
└#1116190　[作成:04/15(Wed) 21:29]		1Buy Viagra Next Day Delivery [MAIL]Buy Viagra Next Day Delivery [MAIL]04/15(Wed) 21:29
Nomal tarrdwr vzicafq
└#1116191　[作成:04/15(Wed) 21:32]		1Buy Viagra Online Usa No Prescription [MAIL]Buy Viagra Online Usa No Prescription [MAIL]04/15(Wed) 21:32
Nomal obalekj vbwqnjz
└#1116192　[作成:04/15(Wed) 21:33]		1Buy Cheap Levitra Without Prescription [MAIL]Buy Cheap Levitra Without Prescription [MAIL]04/15(Wed) 21:33
Nomal jhjznpg amvazqs
└#1116193　[作成:04/15(Wed) 21:34]		1Cheap Viagra Online Usa [MAIL]Cheap Viagra Online Usa [MAIL]04/15(Wed) 21:34
Nomal yqvecpb obtcyqn
└#1116194　[作成:04/15(Wed) 21:37]		1Buy Viagra Online Paypal [MAIL]Buy Viagra Online Paypal [MAIL]04/15(Wed) 21:37
Nomal plwerfl wqghjbi
└#1116195　[作成:04/15(Wed) 21:37]		1Online Generic Pharmacy [MAIL]Online Generic Pharmacy [MAIL]04/15(Wed) 21:37
Nomal ghlvfya ztpfina
└#1116196　[作成:04/15(Wed) 21:38]		1Buy Viagra Online Next Day Delivery [MAIL]Buy Viagra Online Next Day Delivery [MAIL]04/15(Wed) 21:38


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal tvgbdzk chvfiuc
└#1116197　[作成:04/15(Wed) 21:39]		1Buy Viagra Online Forum [MAIL]Buy Viagra Online Forum [MAIL]04/15(Wed) 21:39
Nomal cpazmps xwqyiwk
└#1116198　[作成:04/15(Wed) 21:40]		1Where To Buy Cialis Over The Counter [MAIL]Where To Buy Cialis Over The Counter [MAIL]04/15(Wed) 21:40
Nomal junybsz fvqfamh
└#1116199　[作成:04/15(Wed) 21:42]		1Is Generic Cialis Real [MAIL]Is Generic Cialis Real [MAIL]04/15(Wed) 21:42
Nomal habhshj ivginxi
└#1116200　[作成:04/15(Wed) 21:42]		1Buying Levitra [MAIL]Buying Levitra [MAIL]04/15(Wed) 21:42
Nomal efdgspg etepvjm
└#1116201　[作成:04/15(Wed) 21:43]		1Where To Buy Cheap Cialis [MAIL]Where To Buy Cheap Cialis [MAIL]04/15(Wed) 21:43
Nomal grszsux hazvrwb
└#1116203　[作成:04/15(Wed) 21:44]		1Where Can You Buy Cialis Over The Counter [MAIL]Where Can You Buy Cialis Over The Counter [MAIL]04/15(Wed) 21:44
Nomal floswcs egmmrky
└#1116204　[作成:04/15(Wed) 21:47]		1Where Can I Buy Viagra Cheap [MAIL]Where Can I Buy Viagra Cheap [MAIL]04/15(Wed) 21:47
Nomal jaodubw xvtdoua
└#1116205　[作成:04/15(Wed) 21:48]		1Buy Cialis In Canada [MAIL]Buy Cialis In Canada [MAIL]04/15(Wed) 21:48
Nomal iojsaty hiqyinl
└#1116206　[作成:04/15(Wed) 21:50]		1Cialis Buy [MAIL]Cialis Buy [MAIL]04/15(Wed) 21:50
Nomal ddteovn tzirgwf
└#1116207　[作成:04/15(Wed) 21:50]		1Where To Buy Viagra Without Prescriptions [MAIL]Where To Buy Viagra Without Prescriptions [MAIL]04/15(Wed) 21:50

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -