1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2693 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal otziiak gnevenw
└#1112161　[作成:04/12(Sun) 09:34]		1Buying Cialis Online Safe [MAIL]Buying Cialis Online Safe [MAIL]04/12(Sun) 09:34
Nomal duoexvf bixuzza
└#1112162　[作成:04/12(Sun) 09:35]		1Order Viagra Without Prescription [MAIL]Order Viagra Without Prescription [MAIL]04/12(Sun) 09:35
Nomal hugpkps qexfgra
└#1112163　[作成:04/12(Sun) 09:39]		1Best Place Buy Viagra Online [MAIL]Best Place Buy Viagra Online [MAIL]04/12(Sun) 09:39
Nomal yzifhro bkncnug
└#1112164　[作成:04/12(Sun) 09:41]		1Generic Viagra Prices [MAIL]Generic Viagra Prices [MAIL]04/12(Sun) 09:41
Nomal kuekwqr kcrqgtm
└#1112165　[作成:04/12(Sun) 09:42]		1Where To Get Viagra [MAIL]Where To Get Viagra [MAIL]04/12(Sun) 09:42
Nomal qjfhcvr dagqgxb
└#1112166　[作成:04/12(Sun) 09:44]		1Buy Viagra Online Using Paypal [MAIL]Buy Viagra Online Using Paypal [MAIL]04/12(Sun) 09:44
Nomal jbkitop orhbmfq
└#1112167　[作成:04/12(Sun) 09:46]		1Buy Viagra On Line [MAIL]Buy Viagra On Line [MAIL]04/12(Sun) 09:46
Nomal ydjnxal wwaefpo
└#1112168　[作成:04/12(Sun) 09:46]		1Buy Viagra Without Rx [MAIL]Buy Viagra Without Rx [MAIL]04/12(Sun) 09:46
Nomal rqkwqco ylecxdu
└#1112169　[作成:04/12(Sun) 09:46]		1Buy Cialis Online From Canada [MAIL]Buy Cialis Online From Canada [MAIL]04/12(Sun) 09:46
Nomal vivztqh mwqxact
└#1112170　[作成:04/12(Sun) 09:46]		1Where To Buy Cialis Online Forum [MAIL]Where To Buy Cialis Online Forum [MAIL]04/12(Sun) 09:46


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal aqiaike rggezvs
└#1112171　[作成:04/12(Sun) 09:46]		1Buy Cialis From Canada [MAIL]Buy Cialis From Canada [MAIL]04/12(Sun) 09:46
Nomal lkrclzm jqrmyrn
└#1112172　[作成:04/12(Sun) 09:50]		1Buy Viagra Professional [MAIL]Buy Viagra Professional [MAIL]04/12(Sun) 09:50
Nomal gawshhj hytshca
└#1112173　[作成:04/12(Sun) 09:51]		1Cialis From Canada Pharmacy [MAIL]Cialis From Canada Pharmacy [MAIL]04/12(Sun) 09:51
Nomal xioaigp nuznxwi
└#1112174　[作成:04/12(Sun) 09:52]		1Cheap Viagra Overnight [MAIL]Cheap Viagra Overnight [MAIL]04/12(Sun) 09:52
Nomal gsysnqq txfebhs
└#1112175　[作成:04/12(Sun) 09:52]		1Buy Viagra Without Prescription [MAIL]Buy Viagra Without Prescription [MAIL]04/12(Sun) 09:52
Nomal heiurkl aaoxdhb
└#1112176　[作成:04/12(Sun) 09:53]		1Viagra Free Trial Voucher [MAIL]Viagra Free Trial Voucher [MAIL]04/12(Sun) 09:53
Nomal bufmxvx nuohade
└#1112177　[作成:04/12(Sun) 09:55]		1Online Pharmacy Generic Viagra [MAIL]Online Pharmacy Generic Viagra [MAIL]04/12(Sun) 09:55
Nomal uliqtph mlpionx
└#1112178　[作成:04/12(Sun) 09:57]		1How To Buy Cialis Online Safely [MAIL]How To Buy Cialis Online Safely [MAIL]04/12(Sun) 09:57
Nomal bdopmou tudejtq
└#1112179　[作成:04/12(Sun) 09:57]		1Can You Buy Viagra Without Prescription [MAIL]Can You Buy Viagra Without Prescription [MAIL]04/12(Sun) 09:57
Nomal fbhvgld ncujjfs
└#1112181　[作成:04/12(Sun) 10:00]		1Buy Cialis Online Cheap [MAIL]Buy Cialis Online Cheap [MAIL]04/12(Sun) 10:00

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -