1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2665 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal eslcyht yarowxp
└#1103729　[作成:04/04(Sat) 14:39]		1Do I Need A Prescription For Viagra In Usa [MAIL]Do I Need A Prescription For Viagra In Usa [MAIL]04/04(Sat) 14:39
Nomal hwcpbiu unhgvzr
└#1103730　[作成:04/04(Sat) 14:43]		1Can You Buy Viagra Online [MAIL]Can You Buy Viagra Online [MAIL]04/04(Sat) 14:43
Nomal sexwngv jhidhyl
└#1103731　[作成:04/04(Sat) 14:44]		1Can You Really Buy Viagra Online [MAIL]Can You Really Buy Viagra Online [MAIL]04/04(Sat) 14:44
Nomal sdnujmb yomfsle
└#1103732　[作成:04/04(Sat) 14:44]		1Buy Brand Levitra [MAIL]Buy Brand Levitra [MAIL]04/04(Sat) 14:44
Nomal gvimnho dwethhq
└#1103733　[作成:04/04(Sat) 14:47]		1Buy Female Viagra [MAIL]Buy Female Viagra [MAIL]04/04(Sat) 14:47
Nomal fvqffum rscmynz
└#1103734　[作成:04/04(Sat) 14:48]		1Buy Generic Viagra Usa [MAIL]Buy Generic Viagra Usa [MAIL]04/04(Sat) 14:48
Nomal rfolgjg ysqvjyv
└#1103735　[作成:04/04(Sat) 14:54]		1Can I Buy Cialis Over The Counter [MAIL]Can I Buy Cialis Over The Counter [MAIL]04/04(Sat) 14:54
Nomal otsjgjb gduolyf
└#1103736　[作成:04/04(Sat) 14:57]		1Cheap Generic Viagra 100mg [MAIL]Cheap Generic Viagra 100mg [MAIL]04/04(Sat) 14:57
Nomal gliuglf jliewru
└#1103737　[作成:04/04(Sat) 15:01]		1Buy Levitra Online Cheap [MAIL]Buy Levitra Online Cheap [MAIL]04/04(Sat) 15:01
Nomal uyoyurr duaiusq
└#1103738　[作成:04/04(Sat) 15:02]		1Buy Cialis Overnight Delivery [MAIL]Buy Cialis Overnight Delivery [MAIL]04/04(Sat) 15:02


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal iaifrmf dhvkrga
└#1103739　[作成:04/04(Sat) 15:03]		1Best Price Cialis 20mg [MAIL]Best Price Cialis 20mg [MAIL]04/04(Sat) 15:03
Nomal tuupmhz emjloyt
└#1103740　[作成:04/04(Sat) 15:05]		1Generic Cialis Canada Online Pharmacy [MAIL]Generic Cialis Canada Online Pharmacy [MAIL]04/04(Sat) 15:05
Nomal mckbeqt ktceemm
└#1103741　[作成:04/04(Sat) 15:11]		1Order Viagra Without Prescription [MAIL]Order Viagra Without Prescription [MAIL]04/04(Sat) 15:11
Nomal gfohkva abqwsbf
└#1103743　[作成:04/04(Sat) 15:17]		1United States Online Pharmacy [MAIL]United States Online Pharmacy [MAIL]04/04(Sat) 15:17
Nomal zuteasm asdktpy
└#1103744　[作成:04/04(Sat) 15:18]		1Buy Viagra Cialis [MAIL]Buy Viagra Cialis [MAIL]04/04(Sat) 15:18
Nomal iwislsc bojxcqq
└#1103745　[作成:04/04(Sat) 15:21]		1Buy Levitra Now [MAIL]Buy Levitra Now [MAIL]04/04(Sat) 15:21
Nomal vtzduvm alcxenb
└#1103746　[作成:04/04(Sat) 15:23]		1Cialis Purchase Online [MAIL]Cialis Purchase Online [MAIL]04/04(Sat) 15:23
Nomal ddmxlic rzabcuo
└#1103747　[作成:04/04(Sat) 15:23]		1Buy Viagra From Canada [MAIL]Buy Viagra From Canada [MAIL]04/04(Sat) 15:23
Nomal zfnmcku eealmgi
└#1103748　[作成:04/04(Sat) 15:26]		1Where Can I Buy Cialis [MAIL]Where Can I Buy Cialis [MAIL]04/04(Sat) 15:26
Nomal utxitaa ikiljax
└#1103749　[作成:04/04(Sat) 15:26]		1Purchase Levitra Online [MAIL]Purchase Levitra Online [MAIL]04/04(Sat) 15:26

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -